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Ein Salat mit Haare, getrockneten Tomaten und Lachs
Inhaltsverzeichnis
1. Unerlässliche Zutaten
2 Handvoll Salate (40 g), Halbköpfe von halbfettlichem Gesicht (100 g) Räucherlocken (70 g), 4 getrocknete Tomaten (28 g),?? Vollkornbrot (35 g) und ein Löffel Olivenöl (10 g).2. Die Art und Weise, wie sie hergestellt wird
Der Salat beginnt mit dem Waschen und Zerkleinern des Salates (man kann ihn auch verwenden, wenn er fertig ist). Um mehr Kohlenhydrate zu liefern, können wir Vollkornbrotkrümm zu dem Essen hinzufügen. Dann schneiden wir den Stärke-Serum in die Kiste und den Lachs in die Pflaster und legen ihn auf den Salat zusammen mit den getrockneten Tomaten.3. Nahrungswerte
Protein: 38,9 g Kohlenwasserstoff: 36,3 g Fett: 16 g Faser: 3,5 g Gesamtkalorienwert: 432 kcal.
