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Ein bulgarischer Sack
Inhaltsverzeichnis
1. Bulgarische Tasche Beispiele für Übungen:
Natürlich sind diese Übungen nur Beispiele. Es ist also sicherlich eine Ausrüstung, die sich in jedem Fitnessstudio befinden sollte. Sitzungen mit einem Bulgarischen Handsack auf dem Rücken (Muskels der Beine); Neigungen zum Guten Tag mit einem Backsack (Hintergrund der Rücken); ?? Kurvenmuskeln (Arme und Muskeln des Bauchs);
