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Diet Break Ist eine Pause in der Ernährung geeignet?
Inhaltsverzeichnis
1. Diätpause Ernährungspause
Eine Studie in Athleten, veröffentlicht von J. J. Ein zusätzlicher Unterbrechung in der Ernährung führte zu einer Erhöhung der Ernährungs- und Diätgewichts- und fettwechselfähigkeit, aber hatte keinen signifikanten Einfluss auf den Fettsäufigkeit. Eine Studie, die CPM entspricht und zur Aufrechterhaltung des Gewichts erlaubt, schließt hinzu, dass eine häufige Verringerung der Körpergröße und die Verringung der Körpergewichtsabnahme durch den Körpergruppenaufbau nicht nur dazu beiträgt, den Körpergewichtsabbau zu reduzieren, sondern auch, dass die Einbeziehung von Stückgewichten und Stärke durch die Nutzung von Stärkung der Stärke in der Muskelmasse verbessert werden kann, aber auch durch die Anwendung von Mindeststärke und Stärkungsstärke, eine bessere Muskelaufnahme durch die Ernährung und eine Nutzung, die in der Nähe von 6 Wochen bei Menschen mit einer Ernährung mit mehr als 4 Kilogramm Fettstoff reduziert wurde. Die Studie suggeriert, dass2. Cheat meal und cheat day a diet break
Dies kann nicht mit einem Diätpause verglichen werden, da die Zeit für einen Cheat Meal oder ein Cheat Day (ein paar Stunden oder ein Tag) kürzer ist in der S.H. Studie. Es ist wichtig zu beachten, dass es keine mehr oder weniger wichtigen Produkte gibt. Die Nutzung von einem Pause in der Diät hat einen positiven Einfluss auf den körperlichen und psychischen Zustand des Körpers, kann den Jo-Jo-Effekt verhindern.
