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Die Vorteile von Erdnussbutter
Inhaltsverzeichnis
1. Ist das überhaupt Erdnussbutter, was du wissen musst?
Es ist ratsam, diejenigen zu wählen, die keine unnötigen Zusatzstoffe enthalten. Butter wird aus Erdnüssen hergestellt, die über 200 °C gebraten werden, wodurch sie sich von weiß auf braun färben und eine krämische Konsistenz erhalten. In einigen Fällen wurde nachgewiesen, dass die Einnahme einer normalen Portion Nüssen (etwa 3040 g) trotz einer Kaloriensteigerung nicht zu einem Anstieg des Körpergewichts führte.2. Die Vorteile von Erdnüssen
Es enthält auch Vitamin E, das als Vitamin der Jugend und der Fruchtbarkeit bekannt ist, und das ist ein Antioxidans. Es beeinflusst auch das Aussehen der Haut, die Muskelkraft und die Samenproduktion. Aufgrund des ungesättigten Fettsäurengehalts ist Nussbutter großartig für das Gehirn. Nüsse sind nicht nur eine Quelle für Fette, sondern auch eine gute Qualität von Pflanzenprotein. Nüssenbutter ist auch eine großartige Alternative zu ungesunden Speisen wie Chipsie oder gebratene Nüsse.3. Das Nussbutter-Rezept, machen Sie es selbst!
Aber anstatt sie zu kaufen, sollten Sie die Rezepte für selbstgemachtes Erdnussbutter ausprobieren. Beachten Sie! Sie können einen Kilogramm-Tasche im Markt kaufen. Wir mögen diese Erdnüsse, um eine krämische Konsistenz zu bekommen. Es wird am einfachsten sein, die Nüsse auf hohen Flächen in einem stehenden Blender zu schmieren. Ich persönlich liebe es, diese Butter oder Pfannkuchen zu smoren. Wir können die Flecken pasteurisieren und die Maske in der Kühlschrank für einige Wochen aufbewahren. Sie können sie in jedem Laden finden. Ich finde auch meine Lieblingsrezept.
