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Inhaltsverzeichnis
1. <extra_id_0> Polnisches Ei < extra_ed_1> Übersetzer
Es ist eine Quelle für Nährstoffe wie Cholin, das den Nervensystem und die Integration der Zellmembranen unterstützt, oder Fettlösliche Vitamine, vor allem A und D, die für viele Körpersysteme, nicht nur für Knochen, vorteilhaft sind. Es enthält am meisten Cysteine, also einen Aminosaier, der für die Synthese des stärksten Antioxidans in unserem Körper Glutation notwendig ist.2. Peking Kaffee
Es ist auch eine Quelle von Pro-Vitamin A, Vitamin C, Folsäure und einem wertvollen Quell von Kalzium. Diese unsichtbare Pflanze der Kapusta-Familie enthält viele Nährstoffe. Sie enthält starke Antioxidantien.3. <extra_id_0> - < extra_id _1> - >extra _id_2> - *extra>id_3> - Polnischer Spinnek:
Es enthält leider LSD, das die Aufnahme von Kalzium behindert, daher sollte Spinach mit Produkten mit einem starken Anteil an diesem Element verzehrt werden, z. B. mit Nahrung. Außerdem enthält es viele wichtige Elemente wie Magnesium, Kalcium, Eisen, Potassium und Zink. Chlorophil, der den Blättern von Spinache eine intensive grüne Farbe verleiht, trägt dazu bei, den Körper zu entgiften, daher werden grüne Cocktails als Quelle der Jugend angesehen.4. <extra_id_0> Autor: Pietruszka Polska < extra_id _2> Autor:
Vitamin C erleichtert die Aufnahme von Eisen in Pflanzen. Es enthält doppelt so viel Vitamin C wie Zitronen, mehr Kalsium wie Nahrung und dreimal so viel Eisen wie Rindfleisch.5. Der Jarmusch
Wie alle pflanzlichen Gemüse der Kapuzenart ist es auch eine reiche Quelle für Beta-Carotene, Vitamine C, K und Folsäure.6. Das Gesicht
Ein schlankes Gesicht ist eine gute Proteinquelle, aber es enthält nur sehr wenige Kilokalorien, weil es nur 99 kcal pro 100 g enthält. Protein hemmt den Appetit und trägt dazu bei, den Stoffwechsel zu beschleunigen, beeinträchtigt das negative Kalorienbilanz.7. Der Pfeil
Der Hafer ist eine gute Alternative zu großen Meeresfischen wie Thunfisch und Lachs, die mit schweren Metallen verschmutzt werden können. Sie wirken sich positiv auf das Blutsystem aus, senken die Triglyceride, normalisieren das Herz und haben einen positiven Einfluss auf das Nervensystem. Das Haferfleisch enthält nicht nur die meisten Proteine von allen Fischen, sondern ist auch eine wertvolle Quelle für Omega-3-Fettsäuren.
