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Inhaltsverzeichnis
1. Warum wir süß schmecken mögen
Süßes Geschmack ist mit Vergnügen verbunden. Zuckerreiches Essen ist kalorienreich und liefert die notwendige Energie. Wenn der Zugang zu Essen eingeschränkt war, wurden Produkte verbraucht, die in kleinen Portionen eine große Anzahl von Kalorien enthalten würden. Zusätzlich zeigt der Schmack von Süßem, der als angenehm empfangen wird, in der Regel, die Nutzerfreundlichkeit des Produkts. Bittere Aromen zeigen am häufigsten auf Lebensmittelverschmutzung. Die organoleptischen Empfindungen schützen sich also durch Giftstoffe. Die Geschmackspräferenzen variieren zwischen den Menschen im Allgemeinen, sie können sich auch im Laufe des menschlichen Lebens ändern.2. Trockene Früchte Sorten
Einige Früchte werden natürlich in der Sonne oder mit entsprechender Technologie getrocknet. Manche Fruchten werden ganz getrocknt, z.B. Erdbeeren, Weinbergen, Strawbergs, Pflaumen, andere in Stücken wie Ananas, Papaya, Mango, Kiwi. Einige Produkte werden vor dem Trocknen in Zuckerlösungen getränkt, zum Beispiel Glucranen. Untersuchungen zeigen, dass die Beziehung zwischen ihrem Verzehrungsmittel und der Lebensmittelqualität besteht. Natürlich!3. Das ist ein Kraut
Einige der gesundheitlichen Eigenschaften von Trockenfrüchten sind: Es wirkt kardioprotektisch und antioxidativ, wirkt sich positiv auf das Lipidprofil aus, reduziert die Verschärfung der Symptome einer bakteriellen Infektion des Urinsystems und die Häufigkeit der Infektionen.4. Familien
Sie verbessern das Lipidprofil und senken die Inflammationsraten, verbessern den Blutdruck bei Menschen mit gut kontrolliertem Typ-2-Diabetes, verhindern die Oxidation von LDL-Mollekülen (LDL-Oxidierte haben eine atherische Wirkung), reduzieren das Hungergefühl.5. Trockene Haare
Sie wirken sich positiv auf das Lipidprofil aus, verbessern die Konzentration von Leberenzymen, sind ein perfekter Nahrungsmittel zwischen den Mahlzeiten, ermöglichen die Kontrolle des Essens.6. Es gibt nur wenige Arten von Nüssen
Es gibt viele Arten von Nüssen, vor allem Nüsse, die jeweils in Polen erhältlich sind. Es gibt: Mandeln (Gemeinsamer Mandelfrucht), Brasilianische Nüsse (Gemüsefrucht) Nervennüsse (Westernnernernernüsse), Italienernüsse (Italienernüssen), ?? Lassennüssen (Lässernussfrüchte). Mackernüsse (Mädchenpflanzenpflanze) ?? Pekan (Reicher auf Maddenfrucht); Pikan (Richer an Maddenfrüchten ist es essbar), Piniennüssigkeit (Piniensauersäurefrücht), Fettsäure (Fettsäurer auf Pflanzen), Nährungsstoffe von Pistaz, Magenrasse (Pinflasenpflanzungen), Fettstoffe, die gleichzeitig mit ihren Bestandbestandteilen verbunden sind. In Österreich kann man feststellen, dass die Nutzen von Mad7. Pflanzen von Tauben
Es ist wichtig zu beachten: sind reich an m. m. In Eisen, Kupfer, Zink, Niacin, Vitamin E. Studien haben eine Verbesserung der Eisenverwaltung im Körper nach 4 Wochen mit 30 g Pflaumen von Tauben pro Tag gezeigt. Die Einbeziehung dieser Samen in die Ernährung kann für schwangere Frauen, Jugendliche und besonders anfällige Gruppen für Anemia durch Eisenmangel vorteilhaft sein.8. Die Sonnenblume
sind eine außergewöhnlich gute Quelle für Zink, Magnesium und Folsäure. sie haben ein hohes antioxidatives Potenzial.9. Seessamen
Sie werden normalerweise als Ergänzung eingenommen, z. B. als Hamburgerbrot. Das ist ein großer Schaden, da Seessamen ein großes Potenzial haben können, insbesondere bei der Regulierung des Lipidprofils.10. Chia-Samen
sind reich an Fasern (über 30 g/100 g) und Protein. Durch ihren hohen Omega-3-Gehalt als wenige pflanzliche Produkte werden sie in der Herstellung eines hochkonzentrierten Öls verwendet, das eine Quelle dieser Fettsäuren ist. Chia-Samen wurden vom Europäischen Parlament in die Funktionsgruppe der Lebensmittel aufgenommen.11. Linsamen
Sie werden auch als Funktionsnahrungsmittel eingestuft, vor allem aufgrund ihres hohen Alpha-Linolsäure, Lignin- und Fasergehalts. Das Verzehr von Linengut verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Atemzellen, Arthritis, Diabetes, einige Krebsarten. Es ist wichtig zu beachten, dass, um ihre Eigenschaften voll zu nutzen, die Samen zuerst zermalmt werden müssen, z.B. im Kaffeemehl.12. Die Bakalie Zusammenfassung
Trockene Früchte, Getreide und Nüsse eignen sich hervorragend als Nahrungsmittel. Sie können mit Joghurt, Kefir, frischen Früchten gemischt werden. Jedes der oben genannten Produkte weist viele gesundheitliche Eigenschaften auf. Denken Sie jedoch daran, dass Nüsse schwere allergische Reaktionen hervorrufen können.
