Die Melone ist die perfekte Frucht für den Sommer! 5 Rezepte
Inhaltsverzeichnis
1. Melon Eigenschaften
In den Geschäften gibt es mehrere Arten von Früchten, insbesondere die Honigmelone mit gelber Haut. O.T. Melone ist sehr gut eine gute Wahl in den heißen Tagen, da sie überwiegend aus Wasser besteht, so dass sie gut bewässert wird. Die Energieversorgung kommt hauptsächlich aus Kohlenhydraten, und die Menge an Protein und Fett ist gering. Es enthält hohe Mengen an Potassium, was sich positiv auf die Aufrechterhaltung des sauer- und pflanzlichen Gleichgewichts des Körpers auswirken kann.2. <extra_id_0> Melon < extra_id _1> Melone < extra _id_2> Melonen English: Polnische Melone: Melone
Die Zutaten (für 1 Portion) sind: Spinach Handvoll (25 g), Melon Portion (100 g) Bananen Kunstwerk (150 g),?? Mandelmilch ?? Glas (240 g), Erdnussbutter Löffel (10 g). Fügen Sie die entfernte Banane, die übrigen Inhaltsstoffe und das Ganze zusammen, um eine glatte Konsistenz zu erhalten.3. Nährstoffwert (1 Portion): Energie: 310 Kalorien, Protein: 4,4 g,3. Ein Salat mit Hühnern und Melonen
Waschen Sie das Filet aus dem Huhn, schneiden Sie es in dünne Bänder und schmieren Sie es mit Olivenöl in einem Löffel. 2. Fügen Sie dann die übrigen Gemüse hinzu. Halbgeschnittenes mit Tomaten und Pflaster. 4. Schließen Sie schließlich das geschmierte Huhn. 6. Nährwert (1 Portion): Energie: 256 kcal, Protein: 24.2 g, ?? Fett: 11.9 g,?? Kohlenhydrat: 12.5 g.4. Das ist ein erfrischender Melonengetränk
Der Melon wird aus der Haut geschnitten, in kleinere Stücke geprägt und in einen Behälter gelegt.2. In ein Glas gebracht, mit Zitronensaft, Minzeblättern und Eisknochen. Nährwert (1 Portion): Energie: 79 kcal, Protein: 1.8 g, ?? Fette: 0.6 g,?? Kohlenhydrate: 17.6 g.5. Ein Sandwich mit Melone, Avocado und Lachs
Die Zubereitungsdauer: 10 Minuten Die Komponenten: Grapefruitbrot Art (70 g), Melon Portion (100 g),?? Avocado 1⁄2 Stück (70g), ?? Rindfleisch Stück (50 g), Fettkorn Schlitze Splitze (10 g) Ruckel 20 g, Green Pickle 50 g. Anschließend legen Sie die Stücke Größe 19 g.6. Ein erfrischender Salat mit Melone und Fetta
2. Schneiden Sie den Melon und die Pommes in die Kiste und geben Sie es in den Salat.4. Nährwert (1 Portion): Energie: 275 kcal, Protein: 14.7 g, ?? Fette: 11.8 g,?? Kohlenhydrat: 28.5 g.