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Die häufigsten Ergänzungsfehler
Inhaltsverzeichnis
1. Ein blinder Glaube an Werbe-Passwörter
Dies erklärt jedoch nicht in irgendeiner Weise die unkritische Herangehensweise an den Werbepassagen, die von den meisten Unternehmen serviert werden. Die schlanke Gestalt der Werbefrau zeigt nicht unbedingt, dass diese Ergänzung ausschließlich für das schöne Geschlecht bestimmt ist, und das Fehlen von Kontraindikationen ist nicht immer mit dem Fehlen unerwünschter Symptome verbunden. Werbung spielt eine sehr wichtige Rolle in jeder Branche, da es bekannt ist, wie weit man den Handel ausübt". Wenn Sie einen unüberlegten Kauf vermeiden möchten und das einzige Kriterium bei der Wahl eines Medikaments ist, nehmen Sie ein wenig Distanz und schauen Sie sich das Produkt genau an.2. Eine falsche Ernährung und ein schlechtes Trainingsplan
Natürlich, meine lieben Supplementierungsliebhaber, es ist Zeit, Ihren Ansatz zu überprüfen. Denken wir daran, dass die Ernährung, die Art von Nahrungsergänzungsmitteln, die als Nahrungsmittelpräparate bezeichnet werden, nicht ohne diese beiden Elemente funktioniert. Die Ernährung ist das Fundament des Prozesses der Gestaltung und Modellierung der Silhouette. Es ist sie, die für die Stimulation unseres Stoffwechsels verantwortlich ist und unsere Physiologie steuert, so dass das Muskelgewebe die idealen Bedingungen für die Entwicklung hat. Wir müssen bedenken, dass diese Ernährung genau das Tempo ersetzt, um das beabsichtigte Ziel zu erreichen, und ohne das Kaloriengleichgewicht zu nutzen, wir nicht wirklich viel erreichen. Das gleiche gilt für die Trainingsabschnitte.3. Ein Vorbild für andere
Wenn es darum geht, ein Produkt zu ergänzen, dann müssen wir bedenken, dass jeder von uns anders ist. Man kann also davon ausgehen, dass verschiedene Substanzen bei anderen Menschen völlig unterschiedliche Reaktionen hervorrufen. Natürlich ist es nichts falsch daran, sich auf die Meinung anderer über ein bestimmtes Produkt zu stützen so haben wir irgendwelche Vergleiche mit der Werbung des Herstellers oder anderen Meinungen über ein spezielles Ergänzungsmittel. Nur weil jemand das Wirken eines Produkts nicht spürt oder es als mächtig empfindet, bedeutet das nicht, dass wir selbst darauf reagieren werden.4. Ohne Ergänzungen kann ich nichts erreichen
Einer davon ist es, die Ergänzung zu einem ungünstigen Zeitpunkt einzusetzen, als Folge einer "Stagnation" aus einem Speiseplan oder einem Ernährungsplan. Es kann sinnvoll sein, die Anzahl der Serien/Wiederholungen in einer bestimmten Übung zu ändern, die Aktivität durch eine andere Art von Bewegung zu ersetzen oder einfach das gewählte Gewicht zu ändern? Es ist sinnvoll, die Kalorien von Zeit zu Zeit zu manipulieren (zu erhöhen oder zu reduzieren) und unser Menü zu variieren, indem wir jedoch andere Produkte als nur Hühnchen und Reis verwenden.5. Nahrungsergänzungsmittel funktionieren nicht
Nahrungsergänzungsmittel funktionieren - es gibt genug wissenschaftliche Veröffentlichungen, die ihre Wirksamkeit und ihre Anwendung im Sport bestätigen. Das Fehlen von Ergänzungen kann durch viele Faktoren verursacht werden. Es ist sehr oft so, dass ein bestimmtes Wirkstoff nicht so effektiv auf uns wirkt, wie es sein sollte, also ist es besser, sich zuerst eine Probe zu holen und sie zu testen. Das ist natürlich nicht ein Glaubensproblem, sondern ein Problem von Wissen, und wie ich bereits erwähnt habe, viele Menschen sind immer noch dagegen.6. Soll ich es nehmen oder nicht?
Ich benutze es selbst seit ein paar Jahren, und ich kann ehrlich sagen, dass ich durch die Ergänzungen einige Effekte schneller erzielt habe, als ich es mir vorgestellt hatte. Andernfalls ist es schwer, über irgendwelche Effekte zu sprechen. Aber denken Sie daran, dass sie nur ein Nahrungsergänzungsmittel und Trainingsmittel sind, und nicht die Grundlage für den Prozess des Aufbaus und Modellierens Ihrer eigenen Körperbild. Es ist auch wichtig, dass Sie über die verwendeten Produkte wissen Wir vermeiden so große Fehler und unerwünschte Ausgaben. Also, ich sage Ihnen: Es ist wert! Das Problem liegt in der richtigen Auswahl der Produkte und der Kombination mit Essen und Ruhe.
