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Die fünf schlechtesten Produkte für das Herz
Inhaltsverzeichnis
1. Verarbeitetes rotes Fleisch
Es kann auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Dies bestätigt eine große internationale Studie, an der auch Wrocław-Wissenschaftler beteiligt waren (R. In der Studie nahmen mehr als 134 Tausend Menschen aus 21 Ländern teil, und die wichtigste Schlussfolgerung ist, dass der Verzehr von mehr als 150 g verarbeitetem Fleisch pro Woche das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen um 46% erhöht (bei Personen, die solche Produkte nicht essen).2. Das ist Butter
Diese haben wiederum eine nachgewiesene Beeinträchtigung bei Asthma-Pathogenen, Ankerkrankheiten oder Bluthochdruck und sind daher für Herz- und Blutgefäße schädlich. Eine gesündere Alternative sind hier die weichwertigen, pflanzlichen Margarinen von guter Qualität, die weder überschüssiges gesättigtes Fett enthalten, noch schädliche transformierte Fettsäuren. Unglücklicherweise ist Butter Fett tierischen Ursprungs, so dass es einen Vorteil von gesättigtem Fett hat. Die Vorteile von Fett sind unvereinbar mit einem erhöhten Risiko für diätetisch bedingte Krankheiten.3. Energieeffizienten Getränke
Das Problem ist, dass Studien zeigen, dass diese Art von Getränken in jungen Erwachsenen und Jugendlichen am häufigsten vorkommt (bis zu 12% in der EU), und dass mehr als die Hälfte davon behauptet, dass sie zu viel Energie in Kombination mit Alkohol getrunken haben (A. Übermäßiges Verzehr von Energiegetränken ist mit erhöhter Blutdruck, Herzschlaganfall, Durst, Angst, Parästhesie verbunden, und dass mit Alkohol verbundene Getränke ihre Wirkung zusätzlich erhöhen und Herzstörungen beeinflussen.
