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Die fünf besten Reduktionsrezepte
Inhaltsverzeichnis
1. Ein gefrorener Joghurt mit Birken, Rasen und Essens
Vermischen Sie die Zutaten, um eine einheitliche Konsistenz zu erzielen, ziehen Sie das Dessert heraus, mischen und wieder in den Kühlschrank legen Sie das Ganze mit kleinen geschnittenen Nüssen, fügen Sie die Früchte in den Joghurt hinzu, stecken Sie die gewonnene Masse in den Frischschrank pro Stunde, wiederholen Sie die Aktivität, wenn Sie dies tun müssen, das dritte Mal. Die Zutate: 400 g Griechischen Joghart 0%, 50 g US-amerikanischen Bär, 50 g Maul, ‡ 50 g Eise, ₹ 25 g Neurel.2. Nährwert
Protein: 17,5 g Kohlenhydrate: 42 g Fett: 11,5 g Gesamtkalorienwert: 412 kcal.3. Translate this page <extra_id_1> Switch < extra_d_2> Polish: Switch < ekstra_ed_3> Switch< extra_id _4> Gehen Sie zu:
Die Zutaten sind: 250 g Brust aus Hühner, 150 g Hülsen, ?? 125 g Vollkornmakkaron, ‡ 125 g Natürliche Joghurt 0%, ‡ 15 g Oliven, 15 g Sunflower Samen, ‒ Gewürze: Joghost, schwarzer Pfeffer, Himalayas.4. Nährwert
Protein: 50 g Kohlenhydrate: 95,7 g Fett: 27,9 g Gesamtkalorienwert: 980 kcal.5. Eine schmackhafte Tomatensause mit Pasta und Truthahn
Die Zutaten sind: 300 g Erdnussfillett, 150 g Vollmahlkartoffeln, ?? 120 g Kokoscocktails, ‡ 115 g Rote Pfeffer (etwa mit einem heißen Stück), ‡ 40 g frischer Kokoskorn Saft, 25 g Salz aus Olivenöl bis zu 1⁄2 kg Mahlkaros, ̋ 1⁄2 Mal Mal Mal Mahlkoffeln und ̋ 2 Mal Mal Pompeii, ̊ 2 Mal Pfeife und 2 Mal Pappeii.6. Nährwert
Protein: 60 g Kohlenhydrate: 91,9 g Fett: 27,9 g Gesamtkalorienwert: 910 kcal.7. Ein Gemüsesalate mit Rindfleisch
Vermischen Sie das Ganze mit Salz und getrocknetem Stärke. Nach ein paar Minuten hinzufügen. Die Inhaltsstoffe: 300 g Rindfleisch, 250 g Natürliche Joghurt, ?? 240 g Salzmischungen (1 Verpackung), 115 g Rote Paprika, 100 g Knoblauch, 45 g Äpfel, 30 g Light Mozzarella, 20 g French Mustard und 20 g Erdölöl, 10 g Salze aus Oliven, 10 Gürtel, eine kleine Salzmasse, ein kleines Stärke, eine schwarze Paprika und eine kleine Sausche, um zu trinken, zu tränken, zu schmelzen, zu verwenden.8. Nährwert
Protein: 60 g Kohlenhydrate: 42,7 g Fett: 20,6 g Gesamtkalorienwert: 671 kcal.9. Ein Gesicht mit Kürbis und Paprika
Bevor das Gemüse gewaschen wird, schneiden Sie es in ein kleines Künstchen. Das Ganze mit einem Yoghurt verbinden und mit einem Schnaps zerkleinern, um eine cremeige Konsistenz zu erhalten.10. Nährwert
Protein: 30 g Kohlenhydrate: 24,3 g Fett: 7,9 g Gesamtkalorienwert: 393 kcal.11. Reduktion des Fettgewebes Zusammenfassung
Es lohnt sich, manchmal etwas Zeit zu nehmen und in der Küche zu experimentieren. Alles hängt von der Einbindung ab. Diese Rezepte zeigen, dass Fettverlust nicht unangenehm sein muss.
