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Die besten Rezepte zum Mittagessen in die Schachtel
Inhaltsverzeichnis
1. Tortilla mit Fettis-Paste an der Tatsiki
Hinzufügen Sie dem Paste eine halbe, auf den kleinen Augen gegründete Kummer. Das Ganze wickeln Sie in einen Rollen und schneiden Sie optional in die Hälfte.2. Ein Salat mit Bulgur-Kasse, Fetta und Gemüse
Fetta und Paprika in Stücke, Tomaten und Oliven in Halbe, Spinach und gespültes Mais, Salate in einen Behälter und Sauce in den anderen, Zutaten: 1⁄2 Tasse Bulgur-Kasse, 1⁄5 Fetta-Kaste, ?? 1⁄2 Paprika, eine Handvoll Cocktail-Tomaten, 3 Löffel Konservenkorn, ‡ ein paar Marinien (grün oder schwarz), ‡ einen Löffel Olivenöl, † ein Löffel Honig, ̋ eine Löffel French Mustard, ̊ eine Tasse Spinack, ‒ eine Basin.3. Macaroni mit Pesto, Mozzarella und Tomaten
Hinzufügen Sie Pesto, Spinach und in die Kiste geschnittenen Mozzarella. Auf der Oberseite legen Sie halbgeschnittenene Koktel Tomaten Mischen Sie sie mit dem Rest erst später, damit sie keinen Saft verlieren.4. Chinesische Mischung aus Reis und Tofu
Schneiden Sie das Tofu in Knöpfe und mischen Sie es mit einem Gewürz, dann füttern Sie es für ein paar Minuten in Öl. Endlich fügen Sie Sojassoße und Reis hinzu. Setzen Sie es in eine Schachtel und gießen Sie Sesam-Samen.5. Ein griechischer Salat
Die Zwiebeln werden in dünnen Federn geschnitten. An der Oberseite wird ein Fetta-Pflaster gelegt. Vor dem Verzehr wird der Salat mit Sauce gefüllt und das ganze Gemisch mit Gebäck gegessen.6. Kaiser-Salate in der Fit-Version
Die Hühnerbrust in die Kiste zu schneiden, mit Salz und Brust zu gießen. Die Tomaten in die Hälfte zu schnitten. Die Parmesanbrust zu schnellen. Vor dem Essen einen Saussalatt zu schmelzen.
