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Die besten Rezepte für süßes Mittagessen
Inhaltsverzeichnis
1. Fruchtsalat
Inhaltsstoffe: Apfel, 1⁄2 Bananen, ?? Handvoll Birnen,?? 1⁄2 Natürliche Joghurtverpackung, 1⁄2 Löffel Erdnussbutter, 1 Löffel Eierblätter, ‡ Cinnamon nach Belieben.2. Oste mit Bananen und Erdnussbutter
Inhaltsstoffe: 1⁄2 Glas Schale, 1 Glas Milch, 2%, Bananen, ?? 1 Löffel Erdnussbutter und Schokoladenknochen.3. Yoghurt mit Muscheln und Pears
Zutaten: Verpackung von natürlichem Joghurt, 4 Löffel Muschel mit Rosinen und Nüssen (ohne Zusatz von Zucker und Glukose-Fruchtose-Siruppe), Pears, ?? eine Löffel Sonnenmilch, Cinnamon, soweit gewünscht.4. Kokosriss mit Mangos
Zutaten: 1⁄2 Tasse Jasmine-Ris, 1 1⁄2 Glas Kokosmilch aus einem Kessel, ?? 1⁄3 Mango, ¢ 1 Löffel Süßigkeiten (Xylitol, Erythritol oder Stevia), Vanilla-Fleisch.5. Bananen mit Birken
Zutaten: 1⁄2 Glas Weizenmehl, 1⁄2 Glas Vollkornmehl oder Milch 2%, 1 1⁄2 Glas Ei, 4 Löffel Süßigkeiten (Xylitol, Erythritol oder Stevia), 6 Löffel Krautöl, 1 Handvoll Birken, 1 Löffel Brotpulver, Cinnamon nach Belieben.6. Gebratene Äpfel unter dem Brötchen
Inhaltsstoffe: Apfel, Löffel Oatmeelfleck, ?? Löffel Mehl, ‡ Löffel Süßigkeiten (Xylitol, Erythritol oder Stevia), ‡ eine Löffel Butter, ̊ Cinnamon, soweit gewünscht.7. Ofenkuchen
Inhaltsstoffe: 1⁄2 Glas Oatflecken, kleine Bananen, Ei, ?? 2 Löffel Kokospulver, 1 Löffel Erdnussbutter, 1⁄2 Löffel Brotpulver.8. Zusammenfassung
Wenn wir eine vorbereitete, vollwertige Mahlzeit zur Arbeit oder zur Schule nehmen, schützen wir uns vor den Wahl von kalorienreichen Snacks in einem nahe gelegenen Geschäft. Es ist auch wichtig, dass wir eine Pause zum Mittagessen nehmen. Dank einer ruhigen Atmosphäre werden wir langsam essen und jedes Stück gut ernähren, was zu einer unerwünschten Verdauungsbeschwerden führt.
