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Der Thunfisch Eigenschaften und Vorschriften
Inhaltsverzeichnis
1. Warum sollte man einen Thunfisch essen?
Es enthält viele gesundheitliche Verbindungen, die einen positiven Einfluss auf den menschlichen Organismus haben. Die in ihm vorhandenen mehrfach gesättigten Fettsäuren zeigen eine Reihe von positiven Wirkungen unter anderem. Sie reduzieren das Risiko, dass einige Krebserkrankungen entstehen, wie z. B. Tinnekrebs (J. Szostak-Hungariek 2013), sowie Herz-Kreislauf-Krankheiten (M. Buldak, B. Europäische Behörde für Gesundheit und Gesundheit). Das gleiche gilt für den Honig oder Marlin. Alexander und B. 2004).2. Die Regeln für die Verwendung von Thunfisch
In den meisten Geschäften gibt es jedoch Tonnik in einer Dose. Nachfolgend finden Sie einige Vorschläge für den Einsatz von Thunfisch. Sie sollten es in großen Märkten oder Fischgeschäften suchen. Es gibt verschiedene Varianten, z. B. in Öl, eigener Sauce oder in Tomaten. Wenn Sie frische Thunfische kaufen möchten, können Sie ein Problem haben.3. Tunas- und Schnurrpflaster-Paste
Die Zubereitungsdauer: 15 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Tunne in eigener Sauce Kiste (120 g), Dürre Käse 4 Pflaster (80 g), Natural-Yoghurt 2 Löffel (50 g), Zwiebel Pflater (20 g), Töpfe zwei Löffel (12 g), Salz Spitzen (0, 2 g), Pepper Spritzen (0,2 g) hinzufügen.4. Tortilla mit Thunfisch und Gemüse
Nährstoffwert (1 Portion): Energie: 357 kcal, Protein: 23.3 g, ?? Fettsäuren: 8.7 g und Kohlenwasser: 48.0 g. Zubereitungsprozess.5. Tomaten-Makaronien mit Thunfisch
6. Nährstoffwert (1 Portion): Energie: 444 kcal, Protein: 25, 4 g, ?? Fette: 13, 6 g in Kohlenwasser: 53, 3 g. Zubereitungsprozess: 1. Zwiebeln und Knoblauch zu schneiden, Oliven mit Olivenöl zu schmelzen.6. Ein farbiger Salat mit Ei und Thunfisch
Zubereitungszeiten: 20 Minuten Zutaten: Tunne in Öl 1⁄2 Dosen (60 g), Ruckel 2 Dosen (40 g), Cocktail Tomaten 100 g, Eier ?? 2 Stück (100 g), Oliven 1 Schluck (15 g), Zwiebeln 20 g, Oliven aus einem Löffel (10), Zitronen aus einer Schlucke Salz (6 g) zu trinken, 23 g, Fett aus einem Saft (0, 1 g), Fette aus einer Saft aus einem Glas Öl (0, 2 g), Eier aus einem Schlucken aus einem Tafel, Zwiebe aus einer Salzsaft (0, 3 g), Salz aus einer Tasse aus einem Eier mit 0, 8 g, Salz mit 0, 7 g, Sauze aus einer Tafel mit 0, 3 0, 3 g, Eier in einem Glas mit 0, 1 g, 0, 8 2, 8 g oder 8 g.
