Suche
Sprache
Der Bergwurzel ist eine goldene Wurzel, die Lebendigkeit verleiht
Inhaltsverzeichnis
1. Die Eigenschaften und das Aussehen der Pflanze
Es entsteht in Asien (insbesondere in Sibirien), Nordamerika (Alaska, Kanada) sowie in den bergigen Gebieten Europas. Die Rasse ist an schwierige Umgebungsbedingungen und niedrige Temperaturen angepasst. Die Bergrasse bildet in der Regel reichhaltige Kräuter. Die Blätter haben eine goldene Farbe und geben nach dem Verlust verschiedene Gerüche aus. Die Berrassrasse (Latin: Berrasse) kann auch in Polen gefunden werden, aber nur in den Sudeten und den Karpathen.2. Die chemische Zusammensetzung
Diese Substanzen werden gemeinsam als Rasen bezeichnet, und ihre Präsenz ist die Grundlage für die Identifizierung der Pflanze. Sie gehören vor allem: Salidrozid, Monoterpene, Triterpene, Flawonoide, organische Säuren (z. B. Gallen), Kürbis und Cyanogen-Glycoside. Die meisten aktiven Substances sind in den Kräutern zu finden, so dass sie eine sehr wertvolle Rohstoff sind. Zu den charakteristischsten gehören die Derivate von Zinnalkohol Phenylopropyden. Eine andere wichtige Gruppe in der goldenen Wurzel sind Phenole Verbindungen. Die Pflanzen enthalten auch ätherische Öle, wie zum Beispiel Geraniol.3. Bergreifung gesundheitliche Eigenschaften
Darüber hinaus zeigen sie ein hohes Antioxidationspotenzial, wodurch sie die Entwicklung vieler Krankheiten verhindern können. Rhodiola rosea gehört zu den Adaptogen einer Gruppe von Pflanzen, die sich für eine verstärkende Wirkung auf den menschlichen Körper auszeichnen. Neben Bergrösse gehören zu den bekanntesten Adaptogenen: Ashwagandha, Zitron aus China, Siberian Ginseng, Gota Cola, Bacopa Monnieri und Maca.4. < extra_id_0> Source < extra _id_1> Unterstützungsbereiche < extra
In einer anderen Studie, in der eine Gruppe von Schülern während einer Prüfungseinheit teilnahm, wurde auch eine Verbesserung der kognitiven Funktionen bestätigt, einschließlich der geistigen Leistung, des Lern- und Erinnerungsvermögens. Spasov et al. 2000). Sie zeigten die Fähigkeit, die Stimulation von Neuroprodukten wie Noradrenalin, Serotonin, Dopamin und Acetamin freiwillig zu stimulieren.5. Das reduziert die Müdigkeit
In einer Studie wurden 100 Personen aus beiden Geschlechtern im Alter von 18 60 Jahren untersucht. Danach wurde eine Verbesserung aller untersuchten Parameter und eine Verbesserung des Wohlbefindens beobachtet. Lekomtseva, I. Wacker 2017). In einem der Arbeiten wurden Paramete analysiert, wie körperliche und geistige Müdigkeit, verminderte Motivation und Aktivität, Verschlechterung der Konzentration und Schlafqualität. Sie wurden täglich für 8 Wochen eine Ergänzung mit 400 mg Spray-Extrakt aus Bergröße verabreicht. Daher schlagen die Wissenschaftler vor, dass die Wurzeln bei Erschöpfungssymptomen hilfreich sein könnten (Y. Zhukova, A.6. Antioxidierende Eigenschaften
Phenolasäuren und Catechine (insbesondere Epigalokatechin, Galusan Epigalukatechin und Procianidine) spielen eine wichtige Rolle, die starke Antioxidans sind und so Alterungsprozesse, Entzündungen und die Entwicklung von Zivilisationskrankheiten, einschließlich Krebserkrankungen, verhindern. Diese Eigenschaften sind durch Phenylopropanoide sowie Verbindungen zu den Flawonoiden zurückzuführen. Diese Stoffe schützen den Körper vor der schädlichen Wirkung freier Verwandter und somit auch vor oxidativen Stress.7. Erhöhung der körperlichen Leistung
Sie reduzieren auch die Menge an Kreatinkinase eines Enzymes in Muskeln, das an den Energiewechseln des Körpers beteiligt ist (die erhöhten Werte können zu Schäden und Entzündungen beitragen). Abidov et al. 2004). Dies ist besonders wichtig für Personen, die häufig und intensiv trainieren. Bioaktive Bestandteile senken das Niveau von C-reaktiven Protein (das ist ein Indikator für den inflammatorischen Zustand, der in der allgemeinen Studie namens CRP bezeichnet wird). Die Wissenschaftler deuten darauf hin, dass die Extraktion von Muskelgewebe vor dem Ausbruch, der Erhöhung der Leistung während des Trainings und der Leistungsfähigkeit während des Exercises nicht nur dazu beiträgt, die Verringerung der physikalischen Belastung zu schützen, sondern auch, dass sie nicht nur die Erschütterung von Aktivität während des Aufstiegs bewirkt, sondern dass sie auch die Abweichung der körperlichen Belastungen während der Rettung schützt.8. Die Antidepressiva
Es regelt auch die Gehirnwerte der Chemikalien, die für Wohlbefinden und Stimmung verantwortlich sind, einschließlich Serotonin und Dopamin. Sie wurden 6 Wochen lang einen standardisierten Extrakt aus Bergrose in zwei Dosen verabreicht. Aufgrund der Ergebnisse der Studien deuten die Wissenschaftler darauf hin, dass Rhodiola rosea-Präparate als Hilfsmittel zur Behandlung von Nervenstörungen und Depressionen verwendet werden können (V. Wissenschaft beweist leicht, dass Goldwurzel antidepressive Wirkungen hat. Eine Studie mit fast 90 Personen, bei denen eine signifikant moderate Depression beobachtet wurde.9. Herz-Kreislauf-Schutz
Die Einschränkung von schädlichen Faktoren (wie freie Wurzeln oder Hormone, die in Situationen mit erhöhter Spannung produziert werden) ermöglicht es, das Herz und das Blutsystem ordnungsgemäß zu funktionieren.10. Krebs und neurodegenerative Erkrankungen
Der Extrakt aus Rhodiola rosea kann die Entwicklung neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson verhindern. Salidrozid (eines der wichtigsten bioaktiven Substanzen des Bergrosses) schützt die Zellen des Nervensystems verhindert ihren Apoptose (Tod), der durch oxidativen Stress verursacht werden könnte.11. <extra_id_0> Quelle:
Dies verhindert, dass Fett in der Leber gespeichert und abgelagert wird, was dazu beitragen kann, dass unter anderem alkoholfreie Fettleibigkeits-Leber-Krankheit (NAFLD) entsteht. Bergrose schützt Leberzellen durch die Aktivierung des Enzyms AMPK (AMP-aktivierter Proteinkinase), das an der Metabolisierung von Fetten und Kohlenhydraten beteiligt ist. Außerdem erhöht das Enzym aMPK die Insulin-Sensitivität der Zellen und regelt die Menge an Zucker, der durch die Gewebe aus dem Blut aufgenommen wird, wodurch Rodiolaa dazu beiträgt, das Risiko für die Entwicklung von Insulin, vor Diabetes und Fettsäuren zu reduzieren.12. Wie benutzt man den Bergrosen?
Die am häufigsten verwendeten Tagesdosen liegen in den Grenzen von 200600 mg Extrakt von Rhodiola rosea Root. Abends können die Wirkstoffe Stimulation und Schlafstörung hervorrufen. Sie können auch eine geschnittene Wurzel kaufen, aus der Sie einen Dampf zum Trinken machen. Es wird empfohlen, sie am Morgen oder am Nachmittag zu nehmen, am besten 30 Minuten vor dem Essen.
