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Das ist ein süßes Omelette in drei Teilen
Inhaltsverzeichnis
1. Ist es überhaupt möglich, dass ein Omelette ein vollwertiges Essen ist?
Es ist auch in Muttermilch vorhanden und enthält alle notwendigen Aminosäuren in angemessenen Verhältnissen und Mengen. Die wichtigsten Quellen sind Öle, Nüsse, Pflanzenflecken, Proteine, wodurch das Sättigungsgefühl erhöht wird, was die Hungersnot im Laufe des Tages verzögert. Es erhöht den Energiewert des Omlettes erheblich. Bei der Süßversion sollten die Früchte nicht vergessen werden. Die Einbeziehung eines großen Essens mit einem großen Apfel oder einer großen Bananne liefert sogar die Hälfte dieses Wertes. Seine Hauptquellen sind Olien, Nüssen, Getreide- oder Fruchtflecken.2. Das ist ein süßes Omelette in drei Teilen
Das Eiweiß trennen Sie von den Gelben, geben Sie Salz und schlagen Sie es auf einen starken Pflaster. 2. Schließen Sie alle Inhaltsstoffe zusammen. Auf dem Teller erhitzen Sie Olivenöl, gießen Sie die vorbereitete Masse und fressen Sie sie auf zwei Seiten unter der Decke (ca. 4 Minuten pro Seite).4. Setzen Sie das Gesicht in einen Teller, mischen Sie es mit dem Rest des Joghurt und der Erdbeeren.5. Nährwert (1 Portion): Energie: 504 kcal, Protein: 39.9 g, ?? Fett: 17.1 g, 1 g Kohlenhydrat: 47.5 g. Nährstoff: 6.0 g.3. <extra_id_0> Polens < extra_id _1> Polnisches Nuss-Ommlett < extra _id_2>:
Die Zutaten (für 1 Portion) sind: Eier Kunststoff (50 g), Kefir 1⁄3 Glas (80 g), Orkney 21 Löffel (38 g), Italian Nuts 2 Löffel (16 g), Ohrenglas Blau Löffel (10 g), Mahlzeit Größe 10 g), Masse 1⁄2 g), Öl 8, 2, 4, 5, 6, 10, 12, 8 1, 5 0, 3, 28, 4 7, 22, 64. Translate this page <extra_id_1> Switch < extra_d_2> Polish: Switch < ekstra_ed_3> Switch< extra_id _4> Gehen Sie zu:
4. das geschlossene Eiweiß zu der Masse hinzufügen, sanft zu mischen. 4. das zubereitete Eiwiß auf die Pfanne zu gießen, von beiden Seiten unter der Decke zu fressen (ca. 4 Minuten pro Seite).5. Das fertige Omelette auf einen Teller zu legen, Kiwi zu legen und mit Nüssen zu trinken.
