Das gesundheitliche Taler vs. die Pyramide Neue Ernährungsempfehlungen
Inhaltsverzeichnis
1. Ist das überhaupt ein gesundheitlicher Teller, wie man Ernährungsempfehlungen liest?
So wurden zusätzliche Hinweise auf, was man mehr und was weniger essen sollte, und daher Informationen zu gesunden Nahrungsmittelwechseln um die Teller gestellt. Es wird auch eine tägliche Verzehrung von verschiedenen Produkten gefördert. Diese Produkte sind eine wertvolle Quelle für Vitamine und Mineralstoffe. Gemüse- und Fruchtpflanzungsstoffe enthalten verschiedene Nervooxidanzstoffe, Antioxidantien und Stoffe, die gegen das Herz- und Pflanzenfleisch wirken. Die Studie zeigt, dass die Ernährung von Fettsäuren reduziert werden kann, weil die gesunde Nahrungsaufnahme von Produkten, die nach dem Herz- oder Herzkrankheit-Verzehrungsgefühl sind, und dass die Nutzung von Zuckerprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln kann dazu beitragen, das Herz zu stärken und die Gesundheit von Obergäßen zu erhöhen. Auch in den Bereichen Gesundheit, Gesundheit und Gesundheit zu vergrößern. Im Jahr 2018 wurden Untersuchungen durchgeführt, in denen die Zubereitung von Speisen und Speisen,2. Ist das überhaupt ein gesundes Teller und eine Pyramide gesunder Ernährung?
Es ist ein Gegenstand, der täglich verwendet wird, um Speisen zu versorgen. Es ist schwierig, eindeutig zu bestimmen, welche Form Pyramide oder Kreis die angenehmere Form ist, um Informationen über eine gesunde Ernährung zu vermitteln. Man kann also einfach ein Essen zusammenstellen, nach dem Schema, das auf einem gesunden Nahrungsmittel-Teller angezeigt wird. Man könnte denken, dass ein Teller intuitiv sein sollte.3. Was hat sich geändert?
Für die gesundheitliche Teller wird der Prozentsatz der einzelnen Lebensmittelgruppen berücksichtigt: 50% Gemüse und Früchte, 25% Getreide, 25% Eier, Frühstück, Fleisch, Pflanzen, Nüsse und pflanzliche Fette. Die neuen Empfehlungen enthalten auch Hinweise zur Beseitigung von schlechten Ernährungsgewohnheiten. Bis 2020 gilt ein Nahrungsmittelpiramide, das die Produkte enthält, die am meisten in der Ernährung zu sein sollten. Die Grafiken der Pyramide und des Tellers enthalten auch Informationen über Wasser, reduzierte Salz- und Zuckeraktivität. Es wurden Vorschläge für Regelmäßigkeits- und Aktivitätsveränderungen für die Ernährung und die Zeitpunkte veröffentlicht, sowie eine Kombination von Speisen, einschließlich Fleisch-, Fleisch- und Futtermittelprodukten, Fettsäuren, Getränke- und Salzprodukten und Produkten, die sich auf die Verarbeitung beziehen.