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Das Forcing ist gesund und sicher für den Körper
Inhaltsverzeichnis
1. Der Einfluss von Morse auf den Körper
Es gibt viele weitere Vorteile: Stimulation von Meeresflüssigkeiten und Kältetherapie; Verbesserung der Stimmung der Menschen, die sich an die wechselnden Temperaturen der Umgebung anpassen; ?? Minimierung von Schmerzkrankheiten und Verringerung von Entzündungen, Erhöhung der Verarbeitung von Stoffen, die zu einer Verhinderung der Produktion bestimmter Hormone führen können. Stimulierung von Seeflächen im Meeresfluß, die die Gesundheit der Menschen verbessern kann.2. Durchdringung Nebenwirkungen
Es kann beispielsweise zu einer übermäßigen Erhöhung des Herzensbetriebs, zu schwierigen Atemzügen, zu schwerem Atmen oder zu konzentrierten Problemen führen. Außerdem kann nicht vergessen werden, dass der Kälte zu einem Entfrorenung der entfernten Glieder (z. B. Finger und Füße) führen kann, was in extremen Situationen tödliche Prozesse und die Notwendigkeit einer Amputation auslösen kann. Es ist auch zu beachten, dass es gesunde Antibiotika gegen das Bad gibt.3. Wie man sich darauf vorbereitet, die Tipps zu überholen
Einige Monate vor dem ersten Bad empfiehlt es sich, ein kaltes Duschen zu Hause zu machen, um sich an die kommende Saison anzupassen. Es ist besser, den Körper viel früher auf die niedrige Wassertemperatur vorzubereiten.4. Ein paar wichtige Grundsätze, die man bedenken muss
Es ist ratsam, einige kurze, aber intensive Übungen (z. B. Pumpen, Burpees) zu tun, um sich zu erwärmen. Man sollte sich nie alleine zwingen! 1. Anfänger sollten nicht länger als ein paar Dutzend Sekunden im Wasser bleiben. Es ist notwendig, den Atem zu kontrollieren und die Muskelspannung zu beachten, während sie sinken.
