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Das Fett hat uns angegriffen!
Inhaltsverzeichnis
1. Die Krankheiten, die sich mit Fettleibigkeit verbinden
Die größte Gefahr von Fettleibigkeit ist die Gefährdung von Nebenerkrankungen. Übergewicht oder Fettausbildung, insbesondere Fettaussbildung, häufig beeinflussen auch Brustkrebs 2. Die Studien, in denen etwa 1.8 Millionen Männer und Frauen teilnahmen, haben gezeigt, dass bei einem BMI über 30 kg/m2 die Sterblichkeit deutlich gestiegen ist, insbesondere bei Ankerkrankungen, Diabetes, Herz-Kreislauf- oder Darm-Krebs.2. Fettleibigkeit in Polen und in der Welt
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) gibt an, dass übergewichtige Menschen jährlich mehr als 2,8 Millionen Menschen sterben, was den fünften weltweit häufigsten Todesfaktor darstellt. Dieser Faktor steigt sowohl unter den Reichen als auch unter den Armen.3. Obesitätserkennung
Jedes Kilogramm über dem empfohlenen und ordnungsgemäßen Körpergewicht erhöht das Risiko für ernsthafte Komplikationen. Es ist daher so wichtig, dass das Gewicht zu kontrollieren ist. Die einfachste Methode ist, Ihren BMI zu berechnen. Das Ergebnis kann durch das Teilen des Körpergewichts (in Kilogrammen) durch quadratisiertes Wachstum (in Metern) erzielt werden. Der BMI-Rechner befindet sich auf der Seite: https: //www.fabrikas.pl/bmi.4. Erste Hilfe für übergewichtige Menschen
Was tun, wenn das Gewicht außer Kontrolle gerät? Natürlich sollte die erste Reaktion auf eine gesunde Ernährung sein. Für sehr übergewichtige Menschen ist es notwendig, einen ersten Besuch beim Arzt zu machen und grundlegende Untersuchungen durchzuführen, um den Gesundheitszustand des Patienten zu beurteilen und mögliche Komplikationen zu behandeln. Das nächste Schritt ist ein Treffen mit einem Ernährungsberater. Der Spezialist führt zuerst ein Interview mit dem Patienten. Nach der Beratung erstellt er einen vollständigen, optimalen Essplan und Ratschläge, wie man unnötige Kalorien vermeiden kann. Das dritte Schritt besteht darin, körperliche Aktivität zu unternehmen.
