Dämpfe den Durst!

1. Süßes oder immer ungesundes Getränk?

2. Tees zum Dämpfen des Durstes

3. Ist das überhaupt so, als würde man Kaffee trinken, um sie gesund zu machen?

4. Das schmackhafte Wasser hat seine Vor- und Nachteile

5. Yoghürten, die zu trinken sind, haben ihre Eigenschaften

1. Süßes oder immer ungesundes Getränk?

Es gibt 16 Zuckerstücke in einer Flasche Cola. Der beliebte Kindersaft, der im Fernsehen angekündigt wird, enthält 7 Löffel Zucker in einer kleinen Fläche. Süßige Getränke sollten vermieden werden. Es ist ratsam, Produkte zu kaufen, die natürlich ohne Bitterkeit sind, ohne die Einmischung des Herstellers. Zu den empfohlenen Getränken zählt Grapefruitsäfte, die antioxidative Wirkung aufweisen und die Immunität des Körpers unterstützen.

2. Tees zum Dämpfen des Durstes

Es ist sinnvoll, Tee aus gesundheitlichen Gründen zu konsumieren. Ein roter Variante kann dazu beitragen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, während grüner den Appetit reduziert und die freien Wurzeln bekämpft. Entgegen allgegenwärtigen Meinungen weist schwarzer Tee auch positive Eigenschaften auf. Vor allem stimuliert er den Abbau von Verdauungssaft, beschleunigt den Stoffwechsel und schützt die Zähne vor Staub durch einen hohen Fluorgehalt.

3. Ist das überhaupt so, als würde man Kaffee trinken, um sie gesund zu machen?

Kaffee hat viele gesundheitliche Eigenschaften Es stimuliert den Körper, erleichtert die Konzentration, wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf- und Verdauungssystem aus. Es beeinflusst auch den Stoffwechsel, wodurch es zur Gewichtsreduktion beitragen kann. Es reduziert auch die Wahrscheinlichkeit von Parkinson- und Alzheimer-Krankheit. Es wurde bewiesen, dass ein moderater Koffeinkonsum von bis zu 400 mg pro Tag in gesunden Erwachsenen keinen Einfluss auf die Verschlechterung des Gesundheitszustands hat, einschließlich einer Verringerung der Mineraldichte von Knochen bei Menschen, die eine angemessene Menge Kalcium einnehmen.

4. Das schmackhafte Wasser hat seine Vor- und Nachteile

Schmeckwasser ist ein Ausweg für diejenigen, die das Mineralwasser langweilen. Aber man sollte sich vorstellen, was in den Geschäften zubereitet wird. Die meisten enthalten künstliche Aromen und Substanzen, die Allergien und Krebs verursachen. Anstatt Schmeckswasser zu kaufen, ist es besser, ein paar Stücke Zitron oder Rohkummer in die Flasche zu stecken. Der gleiche Effekt ist für den Geschmack und im Himmel besser für die Gesundheit.

5. Yoghürten, die zu trinken sind, haben ihre Eigenschaften

Ein Weg, um den Durst zu stillen und wertvolle Nährstoffe zu liefern, kann ein Getränk-Joghurt sein. Es ist am besten, natürliche Joghurt ohne Zuckerzusatz zu wählen. Nach einer kurzen Erkenntnis in einem beliebten Supermarkt ist es alarmierend, dass 9 von 10 Getränke, die man trinkt, eine riesige Menge an künstlichen Aromen, Zucker oder Glucose-Fructose-Sirup enthalten. Man muss sehr genau die Etiketten überprüfen, um sicherzustellen, dass man tatsächlich eine wertvolle Quelle von Probiotiken, Kalsium und Protein sucht, und nicht die Mischung von Sirup und Milch in Pulver.