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Chromium unterstützt dieses Element tatsächlich das Abnehmen
Inhaltsverzeichnis
1. Chrom Eigenschaften
Nach den Erkenntnissen der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) fehlen ausreichende Beweise für die positiven Wirkungen von Chrom bei gesunden Menschen und dass es nicht möglich ist, einen genauen und angemessenen Chromverbrauch zu erzielen (C. Agostoni et al. 2014). Die Auffassung, dass Chrom ein essentieller Bestandteil ist, wurde von der EFSA im Jahr 2014 bestritten. Nach den Untersuchungen des Europäischen Lebensmittel-Sicherheitsamtes (Food Safety Authority of Europe) fehlt ausreichend Beweis für die positive Wirkung der Chrom-Einsufnahme durch gesunde Menschen, und es ist nicht möglich, eine genaue, angemessene Chrominzufuhr zu erreichen.2. Der Einfluss von Chrom-Supplementierung auf Körpergewicht
Die Verwendung von Chrom in übergewichtigen oder übergewichteten Menschen wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Analysen untersucht. Es wurden 19 wissenschaftliche Studien mit 21 randomisierten klinischen Studien mit insgesamt 1316 Personen mit Schwergewichtsproblemen meta-analisiert. 7 von ihnen zeigten eine signifikante Veränderung der Körpergewichtsabnahme, 8 von ihnen hatten eine Veränderung des BMI und 2 hatten eine signifikante Verringerung der Fettsäuregehaltsabnahme.3. Chromium-Ergänzung und Nebenwirkungen
Die beliebteste und gleichzeitig sicherste Chromisotope ist das so genannte Trivalue Chromium Cr (III). Es darf jedoch nicht vernachlässigt werden, dass seine übermäßige Ergänzung zur Verringerung der Aufnahme von Zink- und Eisen-Ionen beiträgt. Diese Eigenschaft kann die Ursache für endokrinologische Störungen sein.
