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Buffuriertes Kreatin vs. Kreatinmonohydrat
Inhaltsverzeichnis
1. Kreatininabuforat zu den Vorteilen zugeschrieben
Nach Angaben der Hersteller wird die Bufferierung von Kreatin als eine effizientere Form von Creatine Monohydrat beworben. Nach den Informationen, die von den Herstellern zur Verfügung gestellt wurden, bietet Kreatin eine bessere Stabilität im Magen, da es gegen die Wirkung der sauren Magensaftbeständigkeit und nicht in unbrauchbares Kreatin abbaut, das nur ein Kreatine-Metabolyt ist. Laut Patentinformationen wird dieser Effekt durch das Hinzufügen an ein kreatives Prinzip wie z.B. Magnesiumglerol, um den pH-Wert von 714 zu erreichen, erzielt, da die Hersteller von Kreatinen sagen, dass eine solche Form 10 mal normaler ist als eine kreative Form, und dass sie sogar 5 mal größer ist als die in der gesamten Welt erzeugte Form, denn es ist sehr schwierig, zu behauppen, dass ein kreativer Glycogen- oder 10-15-Glycagon-Wasserstoff ist.2. Kre-Alkalin vs. Monohydrat Studie
Die Wirksamkeit dieser Kreatinvariante wurde von einem unabhängigen Wissenschaftsteam unter der Leitung von Andrew Jagim überprüft. Die Wissenschaftler wollten prüfen, ob die Nutzen, die dem Buffer creatine zugeschrieben wurden, realistisch sind. Die 41 Personen, die an dieser 28-Tage-Studie teilnahmen, wurden in 3 Gruppen aufgeteilt. Die erste Gruppe nahm 1.5 Kreatin-Alkaline-Gene an jedem Tag der Studie an.3. Das endgültige Urteil
Das Ergebnis sollte niemanden überraschen. Der Hauptvorteil von Kre-Alkaline soll sein, dass es sich gegen den Abbau in einem sauren Magenumfeld wehrt, aber Studien zeigen konsequent, dass normaler Kre-Monohydrat auch nicht in Magensaft abbaut, und fast 99% des konsumierten Kre-Tins wird absorbiert. Ja, die Wahrheit ist, je höher der pH-Wert oder die höhere Temperatur, desto größer wird die Kre-To-Konversion. Studien zeigen jedoch, dass eine signifikante Veränderung sogar einige Tage mit niedrigen pH-Ebenen stattfindet.
