Brennstoff für die Lunge

1. Sie trinken Wasser für gesunde Lunge

2. Obst und Gemüse für die Bewässerung und Reinigung der Lunge

3. Rezepte für Cocktails für gesunde Lunge

4. Körperliche Aktivität zur Unterstützung der Atemfähigkeit

1. Sie trinken Wasser für gesunde Lunge

Die Lunge ist keine Ausnahme. Diese Menge sollte niemanden erschrecken. Es sind nur acht Gläser. Entwässerte Lunge verursachen Probleme mit der Atmung und sammeln schädliche Toxine. Der Körper eines Erwachsenen besteht zu über 70% aus Wasser. Um das Organ ordnungsgemäß zu funktionieren, ist es notwendig, mindestens 22, 5 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Die durchschnittliche Wasserdosis ist 250 ml alle zwei Stunden am Tag. Menschen, die zu wenig Flüssigkeit konsumieren, sind auch an Asthma angewiesen.

2. Obst und Gemüse für die Bewässerung und Reinigung der Lunge

Die tägliche Verzehrung von Gemüse und Früchten reduziert die Wahrscheinlichkeit von Lungenkrankheiten und Brustentzündung maximal. Mit einem halben Apfel pro Tag werden die Chancen von Lungenerkrankungen um 50% gesenkt. Gemüses und Fruchts verfeuchten die Lunge und beschleunigen den Reinigungsprozess. Professor Carol Trenga von der University of Washington, Seattle, hat bewiesen, dass eine Diät, die reich an diesen Produkten ist, einen signifikanten Einfluss auf die Lungen hat. Besonders gut wirken sie sich auf Äpfel und Tomaten aus. Raucher sollten besonders auf Produkte mit Vitamin C konzentrieren, die die Entzündung verhindern.

3. Rezepte für Cocktails für gesunde Lunge

Es wird mit einem Sellerwurst, Kurkuma-Spitzen, einem Löffel Honig und einem Glas gekochtes Wasser zubereitet. Seller hat starke Reinigungs- und Entzündungseigenschaften, Honig, Akkurkumen Antioxidations- und Lämmungsmittel. Es genügt nur mit einer Kakafrucht, einer Banane, ein paar Tropfen Zitronensaft und einem halben Glas Kokosmilch. Die unhäutigen Früchte müssen mit den übrigen Bestandteilen kombiniert und gemischt werden. Bananen sind eine wertvolle Quelle von Vitaminen A, E und C. Ein guter Weg zur Lungenbekämpfung ist, Kokteile mit besonderer Säure zu trinken.

4. Körperliche Aktivität zur Unterstützung der Atemfähigkeit

Wenn man sich bewegt, ist der Atem schneller. Das Atmen hat einen positiven Einfluss auf die Lunge, sowohl aus frischer Luft als auch aus geschlossenem Raum. Das ungenutzte Organ stirbt. Es gibt viele Wahrheiten in diesem Satz. Dadurch entfernt der Körper CO2 effizienter und liefert mehr Sauerstoff. Die meisten Vorteile für das Atemsystem sind Cardio-Training. Aber der einzige Weg zum Training der Lunge ist körperliche Aktivität.