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Brennstoff für das Gehirn
Inhaltsverzeichnis
1. Eine Ernährung für das Zink-Gehirn
Zusammen mit Mangan und Kupfer entsteht Oxid-Dysmutase. Es entstehen Pfeffer, Muscheln, Nüsse, Ostern, Tauben, Vollkornprodukte, Leber, Rindfleisch. Es ist wichtig zu erwähnen, dass dieses Mikroelement für die Stärkung der Denkprozesse verantwortlich ist und wirksam gegen Demenz schützt. Diese Verbindung ist eines der grundlegenden Antioxidantien unseres Körpers. Zinn ist einer der Grundbestandteile, die in der Ernährung einbezogen werden sollten, da er viele verschiedene Funktionen im Körper erfüllt.2. Eine gute Diät mit Phosphor
Phosphor ist auch eines der wichtigsten Elemente des Nervenimpuls-Leitungsprozesses. Es entsteht: Sonnenblüten, Camembert- und Ementaler-Säuren, Gesichter, Grünbissen, Sardinen, geräucherter Lachs, Schleim, Eier. Es ist auch an dem Mineralisierungsprozess beteiligt, was zu einer Steigerung führt. Es fördert das Aufrechterhalten eines richtigen Sauerstoff- und Pflanzen-Balances und ist an zahlreichen Energieveränderungen beteiligt. Dieses Element, das als nicht-metallisch angesehen wird, baut Knochen und Zähne zusammen mit Kalzium auf.3. <extra_id_0> - < extra_id _1> Titel: < extra _id_2> -
Lecithin wird sehr oft als ein wirksames Gedächtnismittel beworben. Cholin ist ein Substrat, das für die Produktion von Acetylcholin notwendig ist, das an der Übertragung des Nervensignals zwischen den Neuronen beteiligt ist. Dieses Inositol ermöglicht auch die Verringerung von übermäßigen Nervenspannungen und Stress. Lecytin ist der gesamte Name für Fettverbindungen, die zu Phospholipiden gehören. Es ist schwer zu widersprechen. Dies führt jedoch zu schnellerem und effizienteren Denken.4. < extra_id_0> Quelle:
Darüber hinaus regelt Resveratrol den Bluthochdruck, was die Entwicklung vieler Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die zu einem Schlaganfall führen können, wirksam verhindert. Resveratol ist ein äußerst starkes pflanzliches Antioxidans, das oft als Lebensverlängerungsergänzung bezeichnet wird.5. < extra_id_0> Titel: Vitamin B3
Es ist eine Verbindung, die im Körper aus Tryptophan synthetisiert wird, einer der grundlegenden Aminosäuren im Körper. Es entsteht aus Erdnüsse, Trutten, Sonnenblüten, Erdnüssen, Vollkornprodukten, Thunfisch, Leber. Im Zusammenhang mit dem Nervensystem ist Vitamin B3 nicht zu vergessen, also Vitamin PP oder Niacin.6. Das ist Eisen für das Gehirn
Dies ist jedoch nicht das Ende der Vorteile von Eisen-Supplementen. Es gibt schlanken und roten Fleisch, Leber, Eiergelbe. Außerdem ist es beteiligt an der Herstellung von Hämoglobin, einem Konglomerat von Proteinen und Blutfarben (hem), der für den Transport von Sauerstoff aus den Lungen in die Gewebe verantwortlich ist, auch in die Elemente des Nervensystems. Neben der aktiven Beteiligung am Entgiftungsprozess und der Bekämpfung von Mikroben trägt dieses Element dazu bei, den Körper während des psychischen Anstrengens natürlich zu stärken. Dieses Element ist für den Prozess der Entstehung neuer Erythriten verantwortlich.
