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Banan radioaktives Doping für Läufer
Inhaltsverzeichnis
1. Das ist die Art und Weise, in der wir uns mit der Arbeit beschäftigen
Im Anschluss an das Training ist der Körper viel mehr bereit, seine verlorenen Glucosevorräte zu ergänzen Das ist das sogenannte Supercompensation. Untersuchungen zeigen, dass eine Verzögerung mit einer Trainingsmahlzeit von mehr als 2 Stunden nach dem Abschluss des Trainings die Effizienz der Glycogenresynthese um bis zu 50% reduziert. Die schnelle Wiederherstellung von Glucogenvorräten ist am wichtigsten, wenn die Zeit zwischen den nächsten intensiven Trainings 8 Stunden oder weniger beträgt. Eines der wichtigsten Dinge nach dem Training, hauptsächlich Kraft, ist die Ergänzung der verloren gegebenen Glykogenreserven.2. Bananen Nährstoffe
Es ist wichtig zu beachten, dass Bananen einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten, einfachen Zuckern, Potassium und Magnesium enthalten.3. Ein Energiegetränk
Die Teilnehmer nahmen alle 15 Minuten des Trainings 0,2 g Kohlenhydrate pro Kilogramm Körpergewicht ein. Das Essen von Bananen im Gegensatz zu den Getränken führte zu einem Anstieg des Dopaminniveaus. Dopamin ist ein wasserlöslicher Antioxidans, aber nicht durchdringt das Gehirn, so dass es keinen Einfluss auf die Stimmung hat. Dies bildet die Grundlage für weitere Studien über die Verwendung von Banana-Skin-Supplementen. In der Studie, die ausgebildeten Kollegen führten zwei Trainingszyklen durch das erste mit einem Getränk, das zweite mit einer Banane (die beide Banane gleichzeitig mit dem Wasser eingenommen wurden, sodass die Flüssigkeiten, die sie eingen, in denselben Stückchen aufgenommen wurden). Es zeigte sich, dass in jedem Fall, dass die Belastung in einem Zustand nicht so wirksam war, wie in den beiden Zuständen, eine Belastungsrate von 6% der Bananengehalt entfiel.4. Die Ernährung des Weltmeisters ist 16 Bananen pro Tag
Der Läufer gibt zu, dass er bis zu 16 Bananen pro Tag isst, und als er jünger war, war es bis zu 30. Banana ist eine hervorragende Quelle für diesen Element, und der Bedarf an diesem Bestandteil bei einem Leistungssportler ist viel höher. Was ist, wenn er gleichzeitig eine Quelle für ionisierende Strahlung sein könnte? Ist das Geheimnis seiner Geschwindigkeit in der Ernährung?5. Bananen sind so radioaktiv, dass sie Alarm auslösen können
Der Inhalt dieses Isotops ist nur 0,0117% der Gesamtpotassium-Konsistenz in Bananen. Wenn wir eine einzige Banane pro Tag essen, wird unsere jährliche Exposition gegenüber ionisierender Strahlung um 0,035 Milliwatt ansteigen. Das ist unvergleichlich weniger als z.B. die Belastung durch RTG-Bestrahlung. Wir sollten uns also nicht beunruhigen, da Bananes für den Durchschnittsverbraucher keine erhebliche Strahlungsbedrohung darstellen. Bananos sind in der Tat radioaktiv. Und wenn wir davon ausgehen, dass eine große Banane etwa 600 mg Potassium enthält, wird die durchschnittliche aktive Menge an radioaktiven Elementen 7,02 × 105 g betragen.6. Gibt es irgendwelche Bananenstücke, die Lampen oder Spinnereien besitzen?
Die Fallen von Spinnereien in Bananen sind bekannt, weil sie individuell sind. Im Jahr 2013 kaufte die Britannien in einem Supermarkt Banane mit den Eiern eines der gefährlichsten Spinnen der Welt. Dies ändert jedoch nicht die Tatsache, dass es sich um sporadische Fälle handelt, weshalb wir nicht auf Banane in unserer Ernährung verzichten sollten.
