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Arzneimittel, Anwendung, Gebrauchsmethoden
Inhaltsverzeichnis
1. Es ist nur ein Charakteristikum
Linen (Latin: Linum usitatissimum) ist eine Pflanze, die den Menschen seit den Anfängen der Zivilisation begleitet. Ihr lateinischer Name bedeutet Vorteilhaft, was zweifellos auf ihren tatsächlichen Wert hinweist. Die ersten Bereiche, in denen Linen verwendet wurde, waren die Gebiete des Mittelmeeres und Westasiens, wo ihre Faser ursprünglich für die Hautbeschichtung geeignet war.2. Nur den Nährwert
Die gesundheitsschädlichen Eigenschaften von einfachen Flachskerne liegen in den Bestandteilen von Mineralstoffen wie Kalsium, Magnesium, Phosphor, Kupfer, Zink. Das Flachsaft enthält eine Reihe von Vitaminen, darunter E, C und B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, also Folsäure). Es ist jedoch zu beachten, dass die verarbeiteten Samen weniger enthalten sind.3. gesundheitliche und therapeutische Eigenschaften
Die ersten Erwähnungen über die Verwendung von Linen für medizinische Zwecke stammen bereits aus dem 6. Jahrhundert v. Chr. Sie beschreiben den Einsatz der Linen durch Ärzte in Griechenland und Rom bei Krankheiten wie Schleimfleischentzündung, Diarrhoea und Schmerzen im Unterarm.4. Geschlechtshormone
Durch den Inhalt von Lignanen sollten Linsamen in der Ernährung von Menschen mit sexuellen Hormonstörungen enthalten werden. Diese Verbindungen unterstützen die Regulierung von Östrogenkonzentrationen sowohl bei übermäßigen als auch bei mangelnden Mengen. Daher ist es von Interesse, dass sie in der Prävention von hormonabhängigen Krebs (wie Brust- oder Eierstockkrebs) angewendet werden.5. Die Kohlenwasserstoffwirtschaft
In Studien wurde gezeigt, dass Linengut die Wahrscheinlichkeit reduziert, dass Diabetes auftritt und sich positiv auf den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit einer bereits diagnostizierten Erkrankung auswirkt.6. Unterstützung beim Abnehmen
Durch den hohen Nahrungsfibergehalt kann das Nahrungsergänzungsmittel von Flamefrucht in der Ernährung von Abnehmen erheblich helfen, übergewichtige Kilogramme zu bekämpfen. Denn Fiber erhöht das Sättigungsgefühl, so dass es den Verlangen zum Essen zwischen den Mahlzeiten hemmen kann. Interessante Ergebnisse liefern Studien an Tieren. Es wird gezeigt, dass die hohe ALA-Säure die Konzentration eines der Hunger- und Sättigkeitshormone erhöhte.7. Die richtige Arbeit des Darms und des Verdauungsschutzes
Durch seinen hohen Fasergehalt unterstützt Len den richtigen Darmbetrieb. Seine Wasserbindungs-Eigenschaften beeinflussen das Volumen der geformten Stuhl, wodurch Len die Frequenz der Entleerung regelt. Es wird vor allem für Menschen mit einer Tendenz zur Verstopfung empfohlen. Seine teilweise abgeschüttete und fettleibige Form kann auch bei Menschen mit Irritable Bowel Syndrome (IBS) in Form von Verstopfen angewendet werden.8. Krebserkrankungen
Wie bereits erwähnt, kann das Zusatz von Samen das Risiko von Krebs mit hohen Geschlechtshormonspiegeln reduzieren. Aufgrund des Antioxidationsgehalts wird Linna-Samen von der Food and Drug Administration (FDA) für die Krebsprävention empfohlen. Ein positiver Effekt ist jedoch auch bei Menschen mit bereits diagnostizierten Krebserkrankungen zu beobachten.9. Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Es ist jedoch zu beachten, dass die Flachsäure in den Linsamen ein Vorläufer für andere Omega-3 Säuren ist (EPA eikozapentäne und DHA docosahexaene), die viele positive Eigenschaften aufweisen. Es ist weiterhin notwendig, die Wirkung von ALA auf den menschlichen Körper zu untersuchen. Es wurde bisher festgestellt, dass ihr Verzehr mit einem reduzierten Risiko für die erste und höhere Herzmuskelkrankheit verbunden ist.10. Es ist nur zu verwenden
Die Verwendung von Linen hängt hauptsächlich von dem Teil der Pflanze ab, der als Rohstoff dienen soll. Linen sind aufgrund ihrer robusten und harten Struktur gut geeignet, um Faser zu erzeugen. Samen können jedoch verwendet werden, um Öl zu produzieren, das auch eine gelbe Farbe und einen leicht heißen Geschmack hat.11. Len Verwendungszwecke
Sie können sie in rohem Zustand essen, sie können mit Joghurt oder einem Sandwich oder einem Salat gemischt werden. Sehr häufig werden die Samen mit heißem Wasser überflutet und ein Parfum vorbereitet. Es ist gut, das ganze Samen zusammen zu essen. Wenn wir gemischte Samen verwenden möchten, ist es am besten, sie selbst vorzubereiten. Sie können die Samensamen kurz vor dem Verzehr gemischen. Das Fett in der Lin schnell abgasen, daher hat das bereits gekaufte Len auch einen deutlich geringeren Nährwert.
