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Androgene Haare und eine Ernährung
Inhaltsverzeichnis
1. Was ist Androgen-Frisur?
Bei Androgenhaaren wird die Haarwachstumsphase verkürzt und die Restphase verlängert, wenn das Haar nicht mehr wächst und langsam abfällt. Androgene Haare in Frauen treten sehr häufig mit einer korrekten Androgenkonzentration in Blutkörperchen vor. Trotz dieser korrekten Werte zeigen Haarblätter eine starke Androgen-Sensitivität, so dass Krankheitssymptome auftreten. Darüber hinaus können andere allgemeine Erkrankungen, die mit Androgenen zusammenhängen, wie Testosteron-Häufigkeit (PCOS), Testosteronspiegelkrankheit oder Hyperandrogen-Ottomie einhergehen. Bei Männern und Frauen ist das Problem mit Androgen häufig verknüpft, aber es ist auch ein sehr unterschiedliches Problem, das nicht nur mit einem normalen und normalen Enzym im Blut hängt.2. Androgene Haare Symptome
Zusätzlich verursacht eine erhöhte Menge an Dihydrotestosteron (DHT) im Haarbett eine Miniaturisierung der Haare, was bedeutet, dass neue Haare immer dünner und heller wachsen.3. Androgene Haare Diagnose
Für die Diagnose von Androgenhaftigkeit werden Laboruntersuchungen empfohlen, wie: Blutmorphologie; Schildkörperprofil (TSH, fT3, fT4); ?? Cortisol-Spiegel;4. Androgene Haare Behandlung
Dhariwala und P. Antiandrogene und 5-α-Reduktase-Blocker, wie Minoxidil und Finasterid, werden in der Behandlung von Androgenähnlichkeit angewendet.5. Androgene Haare Ernährung
90 Prozent sind in der Wachstumsphase. Eine unzureichend ausgewogene Ernährung, die zu Mangeln führt, kann mit einer Vergrößerung des androgenen Haars in Verbindung gebracht werden. Guo, R. Androgene Haare haben hauptsächlich genetische Grundlagen, während ein Mangel an bestimmten Nährstoffen sowohl die Struktur als auch das Haarwachstum beeinflussen kann. Haare benötigen für ein ordnungsgemäßes Wachstum essentielle Bestandteile wie Proteine, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe.6. Mineralstoffe
Die Mineralstoffe, die den Haarzustand beeinflussen, sind Zinn, Eisen, Kupfer und Schwefel.7. Das ist Eisen
Die besten Quellen sind rotes Fleisch und Substanzen. Um das Eisen besser aufzunehmen, sollten Sie Produkte mit Vitamin C kombinieren, die reich an diesem Element sind. Die entsprechende Menge hat einen Einfluss auf die Vergiftung und somit die Nährung aller Körperzellen, einschließlich der Zellen, die das Haar ausmachen.8. Das ist Bronze
Kupfer ist in pflanzlichen Produkten wie Nüssen, Pilzen, Vollkornprodukten und Knotenpflanzen enthalten. Bei der Entwicklung von Androgenhaaren wird die Haarstruktur miniaturisiert, die immer weniger Pigment enthält. Es beeinflusst die richtige Haarpigmentierung, was bei Androgenenhaaren sehr wichtig ist.9. <extra_id_0> Schlüsselwörter < extra_id _1> < extra _id_2>
Es ist für die richtige Haarstruktur verantwortlich, und die Mangel an diesem Bestandteil führt zu einem übermäßigen Bruch. Es gibt Gemüse, die reich an Schwefel sind, wie Zwiebel, Knoblauch, Kapsel, Broccoli, Kaffee.10. Fettlösliche Vitamine
Vitamin E, zusammen mit B-Vitaminen, stimuliert die Haarfleischung, um neue, starke Haare zu produzieren. Eine hohe Menge an Vitamin A ist in Fälschungen und Fettmassen vorhanden. Auch A, E und D haben einen positiven Einfluss auf den Haarzustand. Protein A wird in roten und orangefarbenen Gemüse gefunden.11. < extra_id_0> Titel: Vitamin D < extra _id_2>
Guo, R. Es stellt sich heraus, dass es auch eine wichtige Rolle im Lebenszyklus von Haarblüssen spielen kann. Katta 2017), aber die genaue Wirkung von Vitamin D auf androgenes Haarschneiden ist noch nicht genau bekannt. In vitro-Studien zeigten das Vorhandensein eines Vitamin D-Rezeptors in der Hautzelle während der Phase des Haarwachstums (E.L.12. Mehrfach gesättigte Fettsäuren
Die Einnahme von Omega-3-Säuren wirkt positiv für viele Hautprobleme wie Hauch und Fett. Guo, R. Y. CH. Die Studie umfasste 76 Männer mit Androgen-Haar-Problemen, von denen einige 400 mg Öl pro Tag einnahmen und die anderen einen Placebo einnahmen. Danach wurden 40% mehr Haare in der Gruppe von Männern beobachtet, die Dingen-Fettsäure-Öl annahmen.13. Weitere Faktoren, die sich auf das Haar auswirken
Fetthafte Haut ist eine Konsequenz der aktiven Wirkung von Lungenkörpern, die von Androgenen kontrolliert werden. Ein häufiger Verzehr von Soja-Getränken kann gegen die Entwicklung von androgenen Haarausfall schützen. Es ist auch wichtig, auf Koffein zu achten, das die Teilung der Zellen, aus denen das Haar entsteht, stärkt das Haar, und die Haarwachstumsdauer verlängert. Bassino et al. 2020). Lai et al haben gezeigt, dass Faktoren wie unzureichende Schlaf (unter 6 Stunden pro Tag) oder fettige Haut zur Entwicklung von undrogenen Haarfall führen können.14. Die mediterrane Ernährung und die androgene Frisur
Es wurde gezeigt, dass eine Ernährung, die mit den Grundsätzen der mediterranen Ernährung übereinstimmt, einen positiven Einfluss auf die Kondition und die Gesundheit der Haare von Menschen mit androgenen Haarausfall haben kann. Gemüse und Früchte sind eine Quelle von Antioxidantien, sie verhindern oxidativen Stress, der zu Haarausschluss beitragen kann. Laut wissenschaftlichen Erkenntnissen kann eine hohe Menge roher Gemüsesorten das Risiko von undrogenen Haarfall reduzieren. Pham und Kollegen haben eine Überprüfung von 24 Studien durchgeführt, an denen insgesamt 1287 Personen teilgenommen haben. Die mediterrane Ernährung ist reich an Pflanzen und Frucht, und sie wirken als anti-inflammatorisches Mittel.15. <extra_id_0> Diät < extra_id1> Polnische Diät: < extra _id_2> Polische Diät
Insulin- und Zellresistenz können zusätzlich zu einem niedrigen oder eventuell mittleren glycemischen Index führen. Es ist auch wichtig, die richtige Vorbereitung und Bilanzierung von Erkältung zu verursachen, was die Schädelbildung erhöht. Der Glycemische Index (IG) ist ein Indikator, der beschreibt, wie ein Produkt seinen Blutzuckerspiegel steigert.16. Androgene Haare Ergänzung
Eine übermäßige Aufnahme bestimmter Nährstoffe, darunter Selen, Vitamin A und Vitamin E, ist mit Haarausfall verbunden. Vitamin A ist für das richtige Funktionieren des Haarlebens notwendig, aber übermäßiger Menge führt zu Veränderungen der Haut und damit zu einem übermäßigen Haarverlust. Lai et al. 2013). Dhariwala und P. Haaraussfall ist ein häufiges Problem, das durch Ergänzungen mit Vitamin- und Mineralstoffen beseitigt werden kann. Daher sollte jede Ergänzung mit einem Fachmann konsultiert werden.
