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Aber es ist ein hartes Kunstwerk, die Art der Nüsse!
Inhaltsverzeichnis
1. < extra_id_0> Verfasser: Polska Orzecha:
Sie liefern bis zu 376 mg Magnesium. Darüber hinaus enthalten sie zahlreiche Vitamine. 100 g enthält 354 kcal. Wie alle Arten von Nüssen können sie zur Entwicklung von Krankheiten wie Osteoporose, Muskelschmerzen oder hemolytischer Anemia führen. Magnesium ist eine der beliebtesten Varianten und zeichnet sich durch einen hohen Fasergehalt aus. Sie haben auch eine beträchtliche Menge an Vitamin E (15 mg/100 g). Wie alle Nüsse sind eine Quelle für ungesunkene Fettsäuren und Protein (14 g/100 g) Die doppelte Dosis dieser Verbindung sollte in der Regel 300 400 kcal sein, was bedeutet, dass Magnesium bis zu 100 g g Phosphormus ausmachen kann.2. < extra_id_0> Lesen Sie < extra _id_1 > Lesen wir < extra
Häufig werden sie als krebsbekämpfend bezeichnet, weil sie eine hohe Menge an Selen und Salzsäure haben, die für den Kampf gegen Krebs hilfreich sind. Sie sind eine der kalorienreichsten Nussvarianten (718 kcal/100 g) und sind ein sehr beliebtes Speisevergänzungsmittel in Australien, Sulawesi und Neukaledonien.3. Mandelnüsse
In 100 g dieses Produkts sind 579 kcal enthalten. Darüber hinaus enthalten Mandeln eine hohe Menge an Vitamin B2 (1. 14 mg/100 g). Mandeln zeichnen sich durch einen hohen Anteil an Vitamin E (25, 63 mg/100g) aus, das eine der Elemente der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist, verhindert, dass sich LDL-Cholesterin in den Blutgefäßwänden ablegt. Mandeln enthalten bis zu 12.5 g Faser (meist von allen Nüssen). Dieser Zusammenschluss stimuliert den Stoffwechsel zur Herstellung von roten Blutkörperchen, regelt den Zellrespirationsprozess und stärkt die Wirkung von Vitamin A. Es ist ein sehr starkes Antibiotika, wodurch es die Haut und das Aussehen beeinflusst.4. <extra_id_0> Quelle: < extra_id _1> Adresse < extra _id_2> Orzechkowiec
Die Nieren sind die reichste Quelle für Vitamin K (34,1 μg/100 g) von allen Nutztieren. 100 g bietet 673 kcal. Zusätzlich enthält sie mehr als 250 mg Magnesium. Die Pinien enthalten bis zu 660 mg und 593 mg Phosphor. Diese Art der Nüsse liefert bis zu 589 kcal pro 100 g. Darüber hinaus sind sie durch ihre hohe Eisenmenge, die 3,92 mg ist, ein sehr gutes Mittel zur Behandlung von Anämie.
