8 natürliche Fettverbrennungsmittel Essen und abnehmen!

1. Die Fettverbrennung ist Kaffee

2. Das ist ein Lachs

3. Ein schlankes Gesicht

4. < extra_id_0> Verfasser: Polska Orzecha:

1. Die Fettverbrennung ist Kaffee

Zusätzlich weist Kaffee entzündungshemmende Eigenschaften auf (verringert Interleukin 18), wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, reduziert die Wahrscheinlichkeit von Atemerkrankungen. Am besten ist es, gefilterterten Kaffee, Druck-Express-Kaffee oder gepulstertem Kaffee zu trinken. Kaffee sollte, weil es Salzsäure anregt, nicht von Leiden der Verdauung verbraucht werden. Je höher die Insulinempfindlichkeit ist, desto leichter kann der Körper mit einem höheren Glukose-Sensitivität umgehen.

2. Das ist ein Lachs

Speziell Fettfische, wie zum Beispiel Lachs, enthalten Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Eicosapentainsäure (EPA) und Docahexaensäure (DHA). 100 Gramm Lachs liefert etwa 1, 41, 9 Gramm Omega-3 für Mackerel verglichen mit etwa 1, 02, 5 Gramm/100 Gramm des Produkts. Fisch ist auch reich an Mikroelementen (Iod und Fluor) sowie an Vitaminen A, B, D. Für Lachs ist es am besten gebraut, gegrillt oder gedämpft, weil der Fisch keine Nährstoffe mehr hat.

3. Ein schlankes Gesicht

Wenn Sie sich für eine erhöhte Proteinzufuhr interessieren und keine Beschwerden im Zusammenhang mit dem Verzehr von Eiweiß empfinden, sollten Sie sich auf ein schlankes Gesicht richten, da etwa 19,8 g Protein in 100 g des Produktes enthalten sind, während natürlicher 2%-Joghurt nur 4,3 g Proteine im 100-g-Produkt enthält.

4. < extra_id_0> Verfasser: Polska Orzecha:

Zusätzlich sind sie eine Quelle für Fiber, Vitamin E, Potassium, Phosphor, Calcium, Magnesium und Eisen. Nüsse sollten täglich auf dem Menü stehen, aber in kontrollierten Mengen, da sie zwar wertvolle gesundheitliche Wirkungen aufweisen, sind auch ein kalorienreiches Produkt, 100 g Brasiliernüsse liefert etwa 656 kcal.