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8 natürliche Fettverbrennungsmittel Essen und abnehmen!
Inhaltsverzeichnis
1. Die Fettverbrennung ist Kaffee
Kaffee hat eine positive Wirkung auf die Gewichtsreduktion, da es die Insulinempfindlichkeit verbessert. Je höher die Insulinsensitivität, desto leichter kann der Körper mit einem höheren Glukosewert umgehen. Zusätzlich weist Kaffee entzündungshemmende Eigenschaften auf (niedrigter Interleuktoinspiegel 18), positiv auf das Herz-Kreislaufsystem, reduziert jedoch die Wahrscheinlichkeit einer Herz-Gefäß-Erkrankung.2. Tee
Tee ist seit Jahrhunderten ein beliebtes Getränk und wurde von vielen Studien untersucht. Die Ergebnisse sind nicht eindeutig und es ist nicht möglich zu bestimmen, ob das Trinken von Tee einen signifikanten Einfluss auf die Gewichtsreduktion oder das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat. Es ist sicher, dass grüner Tee catechins enthält, die zu den Flavonoid-Organen gehören und starke antioxidative Wirkungen aufweisen. Zusätzlich ist Tee bakterizisch und reich an Krampfadern und Vitaminen. Roter Tee wirkt sich positiv auf den Körper aus, enthält Statine, Polyphenols, Polysaccharide und Statine.3. Ananas
Ananas, wie auch Bananen und Zitronen, ist die am häufigsten verbreitete tropische Frucht der Welt. Es wird sowohl für seine Nährstoffe als auch für seine Geschmackswerte geschätzt. Ananas enthält Enzyme, die das Funktionieren der Nahrungsmittelkanal unterstützen, hat auch anti-virus- und anti-krebswirkende Wirkungen. Es ist eine Quelle für Vitamin C, B1, Beta-Carotene. Es besteht hauptsächlich aus Zucker, aber auch aus Proteolytenenzymen, Flavonoiden und Polyphenolen, die Antioxidantien sind.4. Chili-Peppers
Das Chili Pepper ist eine Quelle des Alkaloids Capsaicin. Dieser Zusammenschluss hat einen sehr scharfen Geschmack, der bei niedrigen Konzentrationen spürbar ist. Capsacin wirkt ärgerlich, schmerzhaft, thermoreguliert.5. Das ist ein Lachs
Fische sind aufgrund ihrer Nährstoffe ein wichtiger Bestandteil einer vielfältigen Ernährung. Sie sind eine gute Proteinquelle, die durch eine hohe Ernährung gekennzeichnet ist. Speziell fettige Fische, wie zum Beispiel Lachs, enthalten Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Eicosapentaen (EPA) und Doxahexaen (DHA). 100 Lachs liefern etwa 1, 41, 9 g Omega-3 für den Vergleich. Die Lachs enthält etwa 1, 02, 5 g/100 g des Produkts. Lachs ist zwar stark aus Fettsäure bestehend, aber ist stark von geschmackten Fettsächern geprägt.6. Ein schlankes Gesicht
Im Zusammenhang mit der Verringerung des Gewichts wird Pulverserb, wie auch andere Pulverprodukte, als eine Quelle für leicht aufweißendes Protein und Kalsium angesehen. Pulververserbe kann in zwei Gruppen eingeteilt werden: solche, die erhebliche Proteinmengen liefern, einschließlich Schnaps, Skirt, Landsäure, und solche, welche erhebliche Fettmengen wie Gelbserb liefern. Wenn jemand auf eine erhöhte Proteinzufuhr angewiesen ist und keine Erkrankungen im Zusammenhang mit dem Verzehr von Pulver empfindet, sollte er nach einem schlanken Gesicht suchen, da etwa 19.8 g Protein in 100 g Produkt vorhanden ist, während natürliche 2% nur 4.3g Protein im 100 g Produkte enthalten.7. Brasilianische Nüsse
Nüsse sind ein beliebtes Nahrungsmittel, da sie zum Beispiel unersättigte essentielle Fettsäuren enthalten. Sie sind auch durch einen relativ hohen Proteingehalt (insbesondere Arginin) geprägt. Zusätzlich sind sie eine Quelle für Fiber, Vitamin E, Potassium, Phosphor, Calcium, Magnesium und Eisen. Sie werden vor allem zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf- und Dyslipid-Erkrankungen verwendet. Nüsse sollten täglich auf dem Menü aufgenommen werden, jedoch in kontrollierten Mengen, weil sie zwar eine wertvolle gesundheitliche Wirkung aufweisen, aber auch ein gesundheitsrelevante Produkt sind, 100 g Brazoxylnüsse, 656 g.8. Zinnamon
Die gesundheitlichen Eigenschaften von Cinnamon sind die antiseptischen, antioxidativen und verringernde Wirkung von Erkrankungen durch den Verzehr (Schwellung, Schwellungen, Diarrhoea).
