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5 Rezepte zur Verwendung von Kakao

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5 Rezepte zur Verwendung von Kakao

Dieses Produkt verbindet sich hervorragend mit süßen Distanzen, und sein Zusatz dazu verleiht ihnen nicht nur einen unverwechselbaren Geschmack, sondern erhöht auch den Nährwert des Essens. Kakao ist ein Reichtum an vielen wertvollen Verbindungen.

Inhaltsverzeichnis

1. Kakao Grundlageninformationen

Kakaowurst ist eine Pflanze, die eine konstante Temperatur von 2030°C und hohe Feuchtigkeit erfordert. Von den Getreide wird Kakao-Pulver und Kakao Butter (Kakao-Fett) gewonnen. Matysek-Nawrocka, P. Die Anfänge des Kakaoanbaus reichen bis in den V w.

2. Kakao hat einen Nährwert

Die Getreide enthalten sterolische Verbindungen und Nahrungsfiber, sind auch eine gute Quelle für Magnesium und Eisen. Das Produkt enthält ca. 1400 mg Flavanole und Procianidine in 100 g (M. Kubica, W. Dank des Nährstoffgehalts von Kakao zeigt es viele gesundheitliche Eigenschaften Anti-Entzündung, Anti-Energie oder Anti-Oxidation. Katz, K. Ali 2011).

3. 5 Rezepte zur Verwendung von Kakao

Die Zubereitungsdauer: 15 Minuten Zutaten (pro Portion): Bananen Kunstwerk (120 g), Avocado 1⁄2 Stück (70 g) Kakao Löffel (5 g),

4. Schokolade-Pancakes mit Gem und Obst

Nährwert (Portion): Energie: 440 kcal, Protein: 16.9 g, ?? Fette: 15.7 g, Kohlenhydrate: 60.1 g. Zubereitungsprozess1. Kaffee und Kaffeepulver zu der Masse hinzufügen, wieder zu mischen.

5. Schokolade-Oberschenkel mit heißen Käse

Zubereitungszeiten: 20 Minuten Zutaten: Oatmeal 4 Löffel (40 g) Milch 3⁄4 Glas (180 ml), Naturjogurt 2 Löffel (50 g), Kakao 1 Löffel (5 g), gefrorene Weiss 2 Löfchen (120 g), Wasser 5 Löffen (50 l), Erythritol zwei Löffe (10 g) Hinzufügen.

6. Schokolade-Cocktail mit Nussnote

2. Nährwert (Portion): Energie: 323 kcal, Protein: 13.2 g, ?? Fette: 10.4 g,?? Kohlenhydrate: 48.3 g. Zubereitungsart1. Alle Inhaltsstoffe in einem Behälter, gemischt auf eine glatte Masse.
Quelle

Katz D.L., Kim D., Ali A., Cocoa and Chocolate in Human Health and Disease, „Antioxidants & Redox Signaling” 2011, 15(10), 2779–2811.
Kunachowicz H. et al., Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw, Warszawa 2016.
Matysek-Nawrocka M., Cyrankiewicz P., Substancje biologicznie aktywne pozyskiwane z herbaty, kawy i kakao oraz ich zastosowanie w kosmetykach, „Postępy Fitoterapii” 2016, 17(2), 139–144.
Musioł M. et al., Wpływ czekolady na zdrowie człowieka, „Annales Academiae Medicae Silesiensis” 2018, 72, 69–79.
Węglarz M., Kubica A., Sinkiewicz W., Znaczenie czekolady w prewencji chorób sercowo-naczyniowych, „Folia Cardiologica” 2011, 6(2), 127–134.