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5 Ideen für Zucchini Mahlzeiten
Inhaltsverzeichnis
1. Der Nährwert von Zucchini
Zucker ist ein Gemüse, das hauptsächlich aus Wasser besteht. Es enthält eine geringe Menge an Kilokalorien (ca. 17 kcal/100 g). Es wird daher eine gute Lösung für Menschen sein, die mit Übergewicht oder Fettleibigkeit zu kämpfen haben. Die Einbeziehung von Zucker in eine reduzierende Ernährung ist eine gute Idee. Zucker besteht sowohl aus Kohlenhydraten als auch aus Proteinen.2. Das Essen mit Zucchini
Kurkuma ist eine gute Wahl nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel, sondern auch als Hauptbestandteil. Hier sind einige Vorschläge für den Einsatz dieses Gemüses in der Küche.3. Pflanzliche Zwiebeln
Zubereitungszeit: 60 Minuten Inhaltsstoffe (pro Portion): Zuckerrohr Kunstwerk (300 g), Olivenöl Löffel (5 g) Zwiebel Pflaster (20 g); Gemüse aus Erdnüsse Portion (150 g), Tomaten aus Dosen 1⁄2 Tasse (120 g), Mozzarella Käse 1 1⁄2 Stück (60 g), Salz Spitzen (0,2 g), Pepper Pfennig Spritzen (0, 2 g), Oregano 1/2 Löffel (2 g).4. Gebratene Pflaster aus Zucchini
Zubereitungszeit: 45 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Kuchen Kunstwerk (300 g), Kartoffeln ?? Kunstwerk (45 g) Orchideenmehl 2 Löffel (30 g),?? Eier Arbeit (50 g), Zwiebel Pflastern (20 g),5. Schokolade-Oberschenkel mit Zucchini
Zubereitungszeit: 20 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Oatfleisch 4 Löffel (40 g) Milch 3⁄4 Glas (180 g), Kakao 5 Löffel (5 g), Cucina 1⁄2 Stück (150 g), Mürze Handvoll (70 g), Nussbutter 1 Löffel (10 g), Erythritol 2 Löffel (5. g).6. Eine Salate mit Zucchini und Ziegenkäse
Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Zuckerrohr 1⁄2 Stück (150 g), Rucksack Handvoll (20 g), Ziegenkäse Portion (40 g) Sonnenkäse Samen Löffel (10 g), Olivenöl Tepel 10 g, Zitronensaft 10 g)7. Siebattas mit grillem Zucchini und fetaem Käse
Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Zucker 1⁄2 Stück (150 g), Ciabatta Kunst (90 g) Futterkäse 2 Pflaster (40 g), Cocktail-Tomaten 1 1⁄2 Pflanzen (50 g), Spitzenpflaster eine Löffel (5 g), Olivenöl einen Löffel (10 g), Zitronensaft ein Löffel (6 g).
