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5 Gemüse-Ideen

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5 Gemüse-Ideen

Der Lachs ist einer der beliebtesten Fische, der eine Quelle für viele wertvolle Bestandteile ist, ohne die der menschliche Organismus nicht richtig funktionieren kann, ideal zum Braten, Braten und Kochen geeignet ist, und der gut geräuchte Lachs als Ergänzung zum Gebäck oder zum Salat ist eine gute Wahl.

Inhaltsverzeichnis

1. Das Losos ist eine zweiräumige Spezies

Der Lachs gehört zu den Meeresfischen, kann aber auch in den Flüssen gefunden werden. Es ist eine zweiräumige Art, da es für die richtige Entwicklung Zugang zu Salz- und Süßwasser benötigt. Es zeichnet sich vor allem durch die rosa Farbe aus, die sich jedoch je nach Art ändern kann. Die Lebensdauer des Atlantischen Lachs kann bis zu 10 Jahre (durchschnittlich 46) liegen.

2. Der Lachs hat einen Nährwert

Aufgrund des hohen Nährwertswertes ist Lachs ein sehr geschätztes Fisch. Es ist geprägt von einem hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren, aber auch an Proteinen und vielen Vitaminen und Mineralstoffen.

3. Fünf Ideen für einen Lachs-Gericht

Zubereitungszeit: 50 Minuten Zutaten: Mackerel tagliatelle Glas, Atlantische Lachs, Fillet Kunst, ?? Olivenöl Löffel, Zwiebel Pflaster, Knoblauch Zähne, Sandwichsaft Light 1⁄2 Löffel. Spinach, 2 Löffel Blätter, ‡ Natürliche Petrusse 2 Löfchen, ‬ Salz Speichel, ̊ Pfeichel Spritze, ̋ Süße Paprika Pflanze ̊ Spinze.

4. Das ist ein gegründeter Lachs mit Tomaten und Spinach

Zubereitungszeit: 60 Minuten Zutaten (pro Portion): Atlantic salmon, fillet Art, Brown rice 1⁄2 Tasse, ?? Olivenöl aus Oliven Löffel Tein Knoblauch Cocktail Tomaten 2 Teile, Spinach, Blätter 2, Zitronensaft 1 Löffel, Salz Spitzensaft, Pepper Tops Süßpürze Pürze.

5. Weihnachts-Tosten mit Lachs und Avocado

Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten (pro Portion): Getreidebrot 2 Krommchen, Olivenöl 1 Löffel, Rauchlocken 3 Stück Avokado 1⁄2 Stück, Tomaten Kunst, Rücke Handvoll, Pfeffer Spitzen, Salz Spritzen.

6. Risotto mit Lachs und Gemüse

Zubereitungszeit: 60 Minuten Zutaten (pro Portion): Parboiled Rice 1⁄4 Glas, Cocktail-Oliven 1 Löffel Olivenöl Atlantischer Lachs, Fillet Kunst, Zwiebel Pflaster, Knoblauch Zähne, Spinach 2 Teile, ?? Grünes Stück, Konservierungsstück 2, Gemüsebrül Glas, Kokteilspiel Gluck, Stück Erdbeerein Pflanzensaft Kleinglisch, Zuckersaft aus Zinn Speisebrülle, Erdbeeren Sauce Flasche, Pepper Schinken Saft, Salz Fleisch Größe Große Fläche Nächste Vorbereitung: Gemüsespe Verzehrung Getränke Nahrungsmittel 5 Minutten 4, 5, 6, 8,

7. Minitortille mit Herz, Lachs und Kummer

Zubereitungszeit: 20 Minuten Zutaten (pro Portion): Vollkorntortilla Kunst, Sandwichsaft light 2 Löffel, ?? geräuchter Lachs zwei Stücke,?? grüne Pfeffer ?? Kunst,?? Avocado 1⁄2 Stück,?? Spinach Handvoll.
Quelle

Food Data Central – USDA, fdc.nal.usda.gov/index.html (23.12.2021).
Makomaska-Juchiewicz M., Baran P., Monitoring gatunków zwierząt: przewodnik metodyczny, cz. 3, Warszawa 2012.