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5 Flüssigkeitsförderende Produkte

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5 Flüssigkeitsförderende Produkte

Leider ist die Menge an Flüssigkeiten, die man an einem Tag verbraucht, oft unzureichend, was zu einem schlechteren Wohlbefinden führt. Ist Wasser nur das Trinken einer ausreichenden Menge an Wasser?

Inhaltsverzeichnis

1. Warum ist Bewässerung so wichtig?

Interessanterweise ändert sich der Wassergehalt im Körper mit dem Alter. Das offensichtlichste Symptom von Entwässerung ist Bedürftigkeit bei Kindern und älteren Menschen, aber es kann auch mit Kopfschmerzen, allgemeiner Müdigkeit, Trockenheit der Schleimhäute und sogar mit Erbrechen oder Unbewusstsein auftreten. Flüssigkeitsmangel (z. B. durch unzureichende Ernährung oder unbehandelte Diarrhose oder eine langwierige Fieberinfektion) ist jedoch besonders gefährlich für Kleinkinder und ältere Menschen.

2. 5 Produkte für die Bewässerung

Wasser kann in vielen Lebensmitteln, insbesondere in Gemüse und Früchten, gefunden werden. Das sind Wasserprodukte mit hohem Wassergehalt, die für die Bewässerung des Körpers nutzbar sind. Sie kommen auch aus Milch und Milchgetränken.

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C und A) und Mineralbestandteile (z. B. Potassium und Magnesium). Die hohe Menge an Carotenoiden und Likopen und Zitrulinen machen die Frucht zu einer Vielzahl von positiven gesundheitlichen Eigenschaften. Eine große Menge an Antioxidantien kann dazu beitragen, das Risiko für bestimmte Zivilisationskrankheiten zu reduzieren. Es ist ratsam, reife Früchte zu wählen Je größer die roten Muscheln von Ahorn sind, desto höher ist der Nutzenstoff Likopen. Es besteht aus 92% Wasser, so dass es den Verlangen und den Knoblauch gut ausgleicht und zusätzlich Vitamine liefert (beispielsweise Tenbuchen ist auch eine gute Quelle für Phosphor, und darüber hinaus ist es eine niedrige Kalorienkalorie.

4. Ein Käfer

Es ist ein gutes Gemüse mit einem niedrigen glykämischen Index, so dass es eine gute Wahl auf der Diabetes-Liste ist. Es ist auch gut, einen geschnittenen Kummer in einen Wasserbehälter hinzuzufügen, da er seinen Geschmack hervorragend bereichert. Interessanterweise wurde früher geglaubt, dass es ein großartiges Heizmittel ist, was möglicherweise auf seine Bewässerungs- und Erfrischungs-Eigenschaften zurückzuführen ist. Darüber hinaus enthalten sie Antioxidantien Flavonoide und Kräuter. Auf der Basis dieses Gemüses können Sie einen Cocktail, einen Saft oder einen Kälter machen, der ideal für den Sommer ist. Er besteht aus mehr als 95% Wasser.

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Quelle

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