5 Faktoren, die sich negativ auf den Darm auswirken
Inhaltsverzeichnis
1. Eine falsche Ernährung
Es wird empfohlen, dass Erwachsene mindestens 25 g Faser pro Tag konsumieren, um den normalen Darmbetrieb zu gewährleisten. Die Nebenwirkung auf das Darmmikrobot hat die so genannte Westliche Ernährung, das heißt ein Modell, das auf verarbeitetem, reich an raffinigem Zucker und gesättigten Fettsäuren basiert.2. Translate this page <extra_id_1> Switch < extra_d_2> Polish: Switch < ekstra_ed_3> Switch< extra_id _4> Gehen Sie zu:
Es ist natürlich kein Grund, mit der Behandlung aufzuhören, wenn sie notwendig ist. Es ist jedoch gut, probiotische Mittel in Antibiotika-Therapie und noch ein paar oder ein paar Tage nach dem Ende zu nehmen. Medikamente können jedoch das Risiko von atopischer Hautentzündung, Asthma, ungeschütterter Inflammation der Darm, aber auch von Fettleibigkeit und damit verbundenen Stoffwechselstörungen erhöhen (I. Suliburska 2016). Natürlich ist dies nicht der Grund, um die Behandlung zu verzichten, wenn es notwendiger ist.3. <extra_id_0> Vitamin D3 < extra_id _1> - < extra _id_2> Thema:
Es ist gut, dass auf dem Teller eine Vielzahl von Produkten auftauchen, und besonders auf diese, die reich an Fasern sind: Gemüse, Früchte und Vollkornprodukte. Es ist notwendig, die Verzehrung von hochgehaltenen Nahrungsmitteln und rotem Fleisch zu reduzieren. Zusätzlich ist es sinnvoll, sich um körperliche Aktivität und Stressbewältigungsstrategien zu kümmern.