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5 der besten und 5 der schlechtesten Produkte für die Leber
Inhaltsverzeichnis
1. Die Funktionen der Leber im menschlichen Körper
Die Leber neutralisiert und entfernt Toxine durch die Metabolisierung von Substanzen aus Lebensmitteln, Medikamenten und Alkohol, um den Körper vor schädlichen Verbindungen zu schützen und ihre gesundheitlichen Auswirkungen zu minimieren.2. Speicherung von Nährstoffen
Dadurch regelt es den Energieniveau und gibt dem Körper Zugang zu Nährstoffen, wenn er sie benötigt: A, D, B12) und Mineralstoffe (Eisen, Kupfer) sowie Glycogen, also eine Ersatzform von Glukose. Vitamine (z.B.3. Die Produktion von Gelb
Die Leber produziert Gelb, das für die Verdauung von Fett in den Darmen notwendig ist.4. Der Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten
Die Leber spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels von Makroingredienten: Sie verarbeitet Kohlenhydrate, verwandelt sie in Glukose, zerlegt Proteine in Aminosäuren und emulgiert Fette.5. Die Synthese von Blutkörperchenproteinen
wie Albumine und Krampfproteine, die für die Aufrechterhaltung des ordnungsgemäßen osmotischen Blutdrucks und der Krampfungsprozesse notwendig sind.6. Die Regulierung der Hormonspiegel
Die Leber zersetzt Hormone und entfernt überschüssige Hormone aus dem Körper, wodurch sie ihr Niveau reguliert.7. <extra_id_0> Titel: < extra_id1> Kategorie: < ekstra_id2>
All diese Funktionen machen die Leber notwendig, um das metabolische, energetische Gleichgewicht und den Schutz vor Toxinen und Krankheitserregern zu erhalten (S. Die Leber hat Kupferzellen, die Bakterien, Toxine und andere fremde Substanzen im Blut aufnehmen und zerstören.8. Die besten Produkte zur Unterstützung der Leber TOP 5
Eine angemessen ausgewogene Ernährung, die eine angemessene Versorgung mit Mikro- und Makro-Ingredienten gewährleistet, ist entscheidend für die Gesundheit der Leber.9. Produkte, die Resveratrol stammen
Außerdem unterstützt es die Gesundheit des Blutsystems, was eine positive Wirkung auf die Verbesserung der Leberblutung hat und das Funktionieren unterstützt. Meng et al. 2020). Dadurch neutralisiert es die Wirkung freier Blutkörperchen effektiv und schützt Leberzellen vor oxidativen Stress und Schäden durch Toxine und Umweltverschmutzung. Studien zeigen, dass die regelmäßige Verzehrung von Leberkrankheiten wie Fettleibigkeit oder Lebermark reduzieren kann.10. Das sind Oatflaschen
Ogier enthält auch B-Vitamine, die die Regeneration von Leberzellen unterstützen und anti-inflammatorische Eigenschaften aufweisen, um die Leber vor einer chronischen Inflammation zu schützen (H.C. Ogierschale sind eine ausgezeichnete Quelle für lösliche Fasern, einschließlich Beta-Glucan, der Leberfunktionen unterstützt und damit den Körper reinigt und die Regulierung von Blutglukose und Cholesterinspiegel unterstützt).11. Das sind Brocken
Darüber hinaus sind diese Gemüse auch reich an Vitaminen C und K sowie an Fasern, die das Funktionieren der Leber unterstützen und dazu beitragen, ihren Stoffwechsel zu verbessern (A.A. Brokose, wie andere Kreuzgemüse, ist eine einzigartige Quelle für Sulforaphane, eine Schwefelverbindung, die die Entgiftung des Körpers unterstützt).12. 5 Produkte, die es wert sind, reduziert zu werden
Hier sind fünf Produkte, die in moderater Menge konsumiert werden sollten, und die Einschränkung des Verzehrs kann erheblich dazu beitragen, die Gesundheit dieses zentralen Organes zu verbessern. Es gibt einige, die zwar schmackhaft sind, aber sich negativ auf die Leber auswirken können, sie belasten und das Risiko erhöhen, verschiedene Krankheiten zu entwickeln.
