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10 Produkte, die dein Lächeln verbessern
Inhaltsverzeichnis
1. Gesundere Zähne von Meeresalgen
Was das Kalzium betrifft, so ist es in Algen sogar zehnmal so hoch wie in Milch. Das Meeressalzen ist eine reiche Quelle für viele Mineralstoffe, die sehr wichtig für die Gesundheit unserer Zähne sind. Außerdem ist es eine sehr gute Quelle für wertvolle und hochwertige Proteine. Produkte wie Chlorella, Spirulina oder Wakame enthalten eine beträchtliche Menge an Fluor, Phosphor und Calcium.2. Brokose für die Zähne
Darüber hinaus ist es eines der wichtigsten Bestandteile der Prävention von Paradontose. Diese beliebten Gemüse sind eine sehr gute Quelle für Coenzyme Q10, eine Verbindung, deren Hauptfunktion es ist, die Energieprozesse unseres Körpers zu beeinflussen.3. Er ist geladen
Dies hat jedoch einen erheblichen Einfluss auf den Schutz der Mundhöhle und des gesamten Verdauungssystems. Produkte wie Joghurt und Kefir enthalten auch eine beträchtliche Menge an Milchsäure-Bakterien, was die bakterielle Flora des Lebensmittels positiv beeinflusst. Nahrungsmittel und Milchprodukte enthalten sehr hohe Mengen an Kalzium, dem Hauptbestandteil für Zähne und Knochen.4. Ein Vollkornbrot
Darüber hinaus ermöglicht die plastische und abdeckungsfähige Form des Brotes den Gebissen und stärkt die Zähne, was vor Zahnkrankheiten schützt. Brot ist auch ein sehr starker Stimulanz für die Produktion von Spitze, die eine Reinigungsfunktion in unserem Mundloch spielt.5. Fette Fische
Das bereits erwähnte Vitamin D fördert neben dem Einfluss auf den Zahnbau selbst die Mineralisierung der Schleimhaut, was den Schutz der Zähne erhöht. Es ist auch sinnvoll, über das Essen von Säuren von Spezies wie Sardinen oder Spritzen nachzudenken, da die bereits genannten Kalziumgehalte hoch sind. Diese Verbindungen sind dafür verantwortlich, Kalziumsapsorption zu unterstützen, was zu einer Stärkung der Zahnstruktur führt.6. Ist es überhaupt gesunde Zähne welche Produkte zu vermeiden?
Zusätzlich erschweren sie das Abwaschen ihres Speichers durch die leckere Konsistenz; Lebensmittel, die Speichel enthalten Übermäßige Verzehr von Gemüse wie Böden, Spinach oder Pflanzen erschwert die Aufnahme von Kalsium in den Nahrungsmittel; ?? starke und süße Getränke starke Kaffee oder Tee sowie Cola- oder Orange-Produkte fördern die Demineralisierung des Speichels und können sehr leicht Schmack entfernen.
