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10 Ideen für ein ungewöhnliches Essen mit Kasse
Inhaltsverzeichnis
1. Die Eigenschaften der Kasse
Kasse und andere Vollkornprodukte haben einen wichtigen Beitrag zur Prävention von Darmkrebs, Hypercholesterolemie, Typ-2-Diabetes und vielen anderen Krankheiten, die mit einer unsachgemäßen Ernährung verbunden sind. Das sind nur einige der vielen gesundheitlichen Vorteile dieser Produktgruppe, aber auf den Tischen der Polen sind Kasse immer noch relativ selten. Gemäß GUS-Daten der durchschnittlichen Käseverbrauch im Jahr 2007. Es produzierte 170 g/Monat, in den folgenden Jahren fiel es auf 130 g (im Jahr 2013.) und 140 g/monat (im Jahre 2014).2. Das ist ein Stück Gricken und Fungi
Ideal für ein Mittagessen in der Lunchbox oder ein warmes Abendessen. Es ist ein schnelles und saisonales Gericht, in dem frische Waldpilze verwendet werden. Außerhalb der Saison ist es gut, Bäder oder Sackgereien zu wählen, die das ganze Jahr über verfügbar sind. Zutaten: 70 g Grünkäse, 100 g Hühner, ?? 100 g Pflanzenpilze, ‡ 30 g Zwiebel, Olivenöl mit 10 g Erdöl, ̨ Knoblauch, frisches Kaffee, Salz, Kaffee nach Geschmack.3. Das ist ein Stück Jageln mit Peaches und Rasen
Ein warmes Saisonessen, in dem das reifere Süße eines frischen Erdbeers die Hauptrolle spielt. Ausserhalb der Saison wählen Sie eine Erdbeere in einem leichten Zusammensatz oder tauschen Sie die Früchte mit einem anderen aus, z.B. Salzen, Bananen, mehr frische oder gefrorene Erdbeeren.4. Tabbouleh anders
Die Inspiration aus dem Nahen Osten, die Liebhaber arabischer Küche sicherlich gut kennen. Sie basiert auf Kästen von Bulgur (d. h. gebrochenen Weizenkorn von Durm) und einer großen Menge an Nahrungsmittel aus Erdnuss. Es ist lohnenswert, diesen erfrischenden Geschmack kennen zu lernen. Zutaten: Käse von Bulgar 40 g, Saft aus Zitronen 1020 g,5. Das ist ein süßes Erdnussbrot
Wenn wir uns schon so viel Mühe geben, können wir eine größere Menge zubereiten. Gemütlich und in einem Behälter verpackt, kann man am besten ein paar Tage im Kühlschrank aufbewahren. Die Zutaten sind: 50 g, 20 g Walnüssen, ?? 10 g Mackerel, ‡ 20 g Haarfleisch, 30% Mackerell, ̇ 30 g Rotmuscheln, ̋ Rotmuscherfleisch zum Schmack.6. Das ist die griechische Tasse
Schritt 1 Wählen Sie Ihren Lieblingssalat aus Blättern und Gemüse aus. Schritt 2 Setzen Sie ihn in die kalte Tasche des letzten Mittagessen.7. Komos mit Spinach, gedrockneten Tomaten und Chorizo
Dieses Essen kann den Spitzenliebhabern interessant sein. Das Zusatz von Jalapeño Paprika verleiht Charakter, aber natürlich kann man es verpassen. Wenn wir mehr Energie benötigen, ist es eine gute Wahl für einen Avocado-Zusatz. Zutaten: 70 g Komos, 100 g Spinat, ?? getrocknete Tomaten in 30 g Öl, ‡ chorizo 40 g, jalapeño Pfeffer 5 10 g Glucke zum Geschmack.8. Ein Stück Mann mit gebratener Schlucke
Es ist ein herbstlicher Comfort Food, ein großartiges Nachtisch für kaltes oder ein ideelles warmes Abendessen. Eine Zunahme von Zinnamon führt zu warmen Weihnachtsverknüpfungen. Die Salbe kann durch einen Apfel ersetzt werden, dann wird die Kasse mit einem Schokoladengeschmack ähneln. Die Zutaten: Kasse von 25 g Mann, Milch 250 g, ?? Käse von Kürbis 200 g, Butter 10 g, Erythritol 510 g, Cinnamon zum Geschmack.9. Kuss mit Gorgonsola, Sonnenblume, Brocken und Knoblauch
Ideal für Liebhaber von Schimmelkäse und raffinierten Geschmacksrichtungen. Inhaltsstoffe: 60 g Stück, 40 g Gorgonzola, ?? 15 g Muscheln von Sonnenkrümmer, 60 g Cocktail Tomaten, 100 g Broccoli, 10 g Olivenöl,?? Knoblauch, Pfeffer, Salz, Balsamsaft zum Geschmack.10. Eine gebratene Schale mit Barbecue Sauce
Einer der wenigen Fleischvorschläge in dieser Kombination. Wenn Sie kein Fleisch essen, probieren Sie die Version mit geräußertem Tofu oder Soja-Granulat. Die Zutaten sind: 100 g Spitzkasse, geschmilztes Brustfleisch, 100 g Eier, 50 g Zwiebel, ?? 100 g Knoblauch, 10 g Schweinefleischöl, 30 g BBQ-Sauce, ‡ Tomaten in einer Flasche von 100 g, ̋ Geräußte Paprika, Pepper, Salz zum Geschmack.11. Ein Stück Bulgur mit Tauben, Knoblauch und Walnüssen
Eine unsichtbare Kombination von Geschmacksrichtungen, die viele überraschen kann. Das Essen wird mit Saison- und Herbstprodukten zubereitet. Die Zutaten sind: Bulgur 60 g, Dinia 150 g,?? Walnüsse 20 g, Oliven 10 g, Knoblauch, Süßpfeffer, Salz, Pfeffer zum Geschmack.
