Zupa ziemniaczana

Strona główna Przepisy Zupa ziemniaczana

Zupa ziemniaczana

Przygotowanie przepisu

Wszystkie warzywa obrać, ziemniaki pokroić w plastry a resztę warzyw w kostkę. Masło roztopić w ganku, dodać warzywa, ziemniaki i pietruszkę i to chwilkę podusić. Dolać do tego bulion warzywny i gotować na wolnym ogniu przez około 25 min. Gdy warzywa będą miękkie, zupę zmiksować.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 2 × Szklanka (240 ml)
Waga 480 ml
Bulion warzywny
Card image cap
Liczba porcji 100 × Gram (1 g)
Waga 100 g
Ziemniaki
Card image cap
Liczba porcji 30 × Gram (1 g)
Waga 30 g
Marchew
Card image cap
Liczba porcji 30 × Gram (1 g)
Waga 30 g
Czosnek
Card image cap
Liczba porcji 20 × Gram (1 g)
Waga 20 g
Seler, korzeń
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (10 g)
Waga 10 g
Masło
Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżeczka (1 g)
Waga 2 g
Natka pietruszki

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
13.97g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
9.05g / 53.74 g
Węglowodany 50%
37.26g / 89.57 g
Kcal
286.37Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium