Zakwas z buraka

Strona główna Przepisy Zakwas z buraka

Zakwas z buraka

Przygotowanie przepisu

Załóż rękawiczki gdy nie chcesz mieć czerwonych rąk, których domycie trwa kilka dni.


Buraki umyj i obierz ze skóry.

Jeżeli są z twojego ogródka, nie obieraj skóry! Tylko porządnie umyj z ziemi.

Cytryna, jeśli nie pochodzi z twojego drzewa, musi zostać oczyszczona.

Zagotuj wodę.

Przełoż cytrynę do miski, zalej gorącą wodą i dodaj łyżeczkę sody.

Poczekaj 15 minut.

Wyciągnij cytrynę i umyj pod bieżącą wodą.

Przekrój na 2 części.

Zagotuj 1 litr wody - najlepiej wody źródlanej ze sprawdzonego źródła. NIGDY nie używaj wody z butelki plastikowej, bo się zakwas zepsuje!

Rozpuść sól i cukier w tej wodzie.

Pokrój buraki oraz imbir na częsci.

Jeden burak to około 2-4 kawałki.

Do wielkiego 3-5 litrowego naczynia szklanego przeznaczonego do przetworów kwaszonych (zakrętka jest gumowa zawierając małą ciurkę na środku aby gazy mogły się ulatniać, gdy nie masz specjalnej zakrętki, zakładasz na sam koniec gazę na słoik i delikatnie zakręcasz lub tylko kładziesz zakrętkę aby gazy mogły nadal się ulatniać) przekładasz najpierw kilka buraków aby zakryły dno słoika.


Dodaj wszelkie zioła, cytrynę oraz imbir.


Układaj buraki aż wypęłnią słój, ale nie pod samą zakrętkę.

Na koniec dodaj 1litr wody - woda z solą i cukrem.

Resztę zalej zwykłą wodą źrodlaną (gdy używasz wody z kranu, najlepiej aby była przegotowana i schłodzona).

Pamiętaj woda musi zakrywać całe buraki, aby się nie pojawiła pleśń.

Teraz całość niech stoi przez 6-10 dni w zależności od intensywności smaku którą chcemy uzyskać.


Życzę udanego zakwasu :)


Czas przygotowania
10 Minut
Liczba porcji
10
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
-
Okazje
-
Typy
Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Przyprawy, Przyprawy z niezielonych części roślin, Pieprz, Czarny pieprz
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1000 × Mililiter (1 ml)
Waga 1000 ml
Gorąca woda
Card image cap
Liczba porcji 8 × Szklanka (250 g)
Waga 2000 g
Woda
Card image cap
Liczba porcji 50 × Gram (1 g)
Waga 50 g
Imbir
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (80 g)
Waga 80 g
Cytryna
Card image cap
Liczba porcji 5 × Ziarno (1 g)
Waga 5 g
Ziele angielskie
Card image cap
Liczba porcji 4 × Liść (1 g)
Waga 4 g
Liść laurowy
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (10 g)
Waga 10 g

Pieprz - niemielony

Pieprz czarny
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (10 g)
Waga 10 g
Sól niejodowana
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (10 g)
Waga 10 g
Cukier trzcinowy
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (5 g)
Waga 5 g
Goździki
Card image cap
Liczba porcji 8 × Sztuka (107 g)
Waga 856 g

Ilość zależy od wielkośći słoja oraz wielkości buraków

Burak

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%
1.9g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
0.36g / 53.74 g
Węglowodany 50%
12.31g / 89.57 g
Kcal
60.07Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
18.98g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
3.58g / 53.74 g
Węglowodany 50%
123.14g / 89.57 g
Kcal
600.7Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium