Wegańskie naleśniki

Strona główna Przepisy Wegańskie naleśniki

Wegańskie naleśniki

Przygotowanie przepisu

Wymieszaj suche składniki w misce, później dodaj mokre składniki i odstaw na 5 min.
Roztop łyżkę oleju kokosowego na patelni na średnik płomieniu. Naleśniki smaż przez ok. 5 min aż spód będzie złocisty, następnie obróć i smaż jeszcze ok. 3 min.
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
2
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten, Kokos
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1.5 × Szklanka (250 ml)
Waga 375 ml
Mleko migdałowe
Card image cap
Liczba porcji 1.5 × Szklanka (150 g)
Waga 225 g
Mąka pszenna pełnoziarnista
Card image cap
Liczba porcji 3 × Łyżka (10 ml)
Waga 30 ml
Olej rzepakowy tłoczony na zimno
Card image cap
Liczba porcji 3 × Łyżka (10 g)
Waga 30 g
Cukier trzcinowy
Card image cap
Liczba porcji 1.5 × Łyżka (8 g)
Waga 12 g
Proszek do pieczenia
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (10 g)
Waga 10 g
Olej kokosowy
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (1 g)
Waga 1 g
Sól, biała

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%
16.7g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
24.36g / 53.74 g
Węglowodany 50%
90.57g / 89.57 g
Kcal
648.26Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
33.4g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
48.71g / 53.74 g
Węglowodany 50%
181.13g / 89.57 g
Kcal
1296.51Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium