Warzywa z dipem tzatziki

Strona główna Przepisy Warzywa z dipem tzatziki

Warzywa z dipem tzatziki

Przygotowanie przepisu

Zioła umyj i drobno posiekaj.

Jogurt dopraw solą, pieprzem i wymieszaj ziołami.

Alternatywnie według własnego uznania dodaj czosnek do jogurtu.

Warzywa umyj. Ogórek i marchew pokrój w paski. Rzodkiewki pokrój w 4 cześci. Zjedz warzywa z dipem tzatziki.


Czas przygotowania
3 Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Opakowanie (150 g)
Waga 150 g
Jogurt naturalny (grecki)
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (50 g)
Waga 50 g
Marchew
Card image cap
Liczba porcji 4 × Sztuka (35 g)
Waga 140 g
Ogórek gruntowy
Card image cap
Liczba porcji 6 × Sztuka (15 g)
Waga 90 g
Rzodkiewka
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (1 g)
Waga 1 g
Natka pietruszki
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (2 g)
Waga 2 g
Szczypiorek

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
22.7g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
11.68g / 53.74 g
Węglowodany 50%
21.46g / 89.57 g
Kcal
281.76Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium