Wafle ryżowe z hummusem

Strona główna Przepisy Wafle ryżowe z hummusem

Wafle ryżowe z hummusem

Przygotowanie przepisu

Rzodkiewkę pokrój w plasterki. 2. Wafle ryżowe posmaruj hummusem i obłóż rzodkiewką.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
-
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżka (20 g)
Waga 40 g
Hummus naturalny
Card image cap
Liczba porcji 2 × Sztuka (15 g)
Waga 30 g
Rzodkiewka
Card image cap
Liczba porcji 2 × Sztuka (10 g)
Waga 20 g
Krążki ryżowe

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
5.01g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
7.83g / 53.74 g
Węglowodany 50%
23.52g / 89.57 g
Kcal
184.59Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium