Twarożek z rzodkiewką

Strona główna Przepisy Twarożek z rzodkiewką

Twarożek z rzodkiewką

Przygotowanie przepisu

Rozgniatamy widelcem twaróg. Dodajemy jogurt i dokładnie mieszamy.Kroimy rzodkiewki w małą kostkę i siekamy koperek. Dodajemy do twarożku. Całość doprawiamy solą i pieprzem.Przepis podesłał: pogromcafasoli

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 250 × Gram (1 g)
Waga 250 g
Ser twarogowy półtłusty
Card image cap
Liczba porcji 100 × Gram (1 g)
Waga 100 g
Jogurt naturalny 2%
Card image cap
Liczba porcji 5 × Sztuka (15 g)
Waga 75 g
Rzodkiewka
Card image cap
Liczba porcji 1 × Pęk (70 g)
Waga 70 g
Koper ogrodowy

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
53.76g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
14.18g / 53.74 g
Węglowodany 50%
21.52g / 89.57 g
Kcal
428.74Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium