Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką

Strona główna Przepisy Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką

Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką

Przygotowanie przepisu

Kromki pieczywa tostowego smarujemy masłem.Na pierwszą z nich kładziemy kolejno plaster polędwicy, pokrojoną paprykę i plaster sera.Przykrywamy drugą z nich i wkładamy do rozgrzanego opiekacza.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 2 × Kromka Chleba (23 g)
Waga 46 g
Chleb tostowy pełnoziarnisty
Card image cap
Liczba porcji 1 × Plaster (30 g)
Waga 30 g
Papryka czerwona
Card image cap
Liczba porcji 1 × Plaster (15 g)
Waga 15 g
Ser żółty królewski light
Card image cap
Liczba porcji 1 × Plaster (12 g)
Waga 12 g
Polędwica sopocka
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Łyżeczka (10 g)
Waga 5 g
Masło

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
10.78g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
9.36g / 53.74 g
Węglowodany 50%
26.11g / 89.57 g
Kcal
231.8Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium