Tost z szynką i mozzarellą

Strona główna Przepisy Tost z szynką i mozzarellą

Tost z szynką i mozzarellą

Przygotowanie przepisu

Nagrzej piekarnik, wsadź kromki chleba aby się przypiekły na około 5 minut.

Możesz przypiec chleb takż w opiekaczu lub na patelni.

Na chleb połóż szynkę i mozzarellę.

Piecz w piekarniku aż się mozzarella rozpuści.

Możesz także użyć patelni z przykrywką i piec na małym ogniu pod przykryciem do rozpuszczenia się mozzarelli.

Pomidora pokrój w plastry i połóż na tosty,

Paprykę pokrój w paski, ogórka pokrój w plastry i zjedz do kanapek.


Czas przygotowania
10 Minut
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Żyto, Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
Nabiał, Żywność fermentowana, Fermentowane produkty mleczne, Sery, Sery włoskie, Mozzarella
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 2 × Kromka Chleba (30 g)
Waga 60 g
Chleb żytni razowy
Card image cap
Liczba porcji 2 × Plaster (15 g)
Waga 30 g
Ser Mozzarella
Card image cap
Liczba porcji 4 × Plaster (15 g)
Waga 60 g
Szynka z piersi kurczaka
Card image cap
Liczba porcji 3 × Plaster (30 g)
Waga 90 g
Papryka czerwona
Card image cap
Liczba porcji 10 × Plaster (2 g)
Waga 20 g
Ogórek, szklarniowy
Card image cap
Liczba porcji 4 × Sztuka (20 g)
Waga 80 g
Pomidory koktajlowe

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
26.53g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
9.79g / 53.74 g
Węglowodany 50%
38.44g / 89.57 g
Kcal
347.99Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium