Surówka z ogórków z jogurtem naturalnym

Strona główna Przepisy Surówka z ogórków z jogurtem naturalnym

Surówka z ogórków z jogurtem naturalnym

Przygotowanie przepisu

Ogórek myjemy, obieramy i kroimy w plasterki.Dodajemy sól i pieprz do smaku.Dodajemy jogurt i całość mieszamy.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (180 g)
Waga 180 g
Ogórek, szklarniowy
Card image cap
Liczba porcji 90 × Gram (1 g)
Waga 90 g
Jogurt naturalny 2%
Card image cap
Liczba porcji 1 × Gram (1 g)
Waga 1 g
Pieprz czarny
Card image cap
Liczba porcji 1 × Gram (1 g)
Waga 1 g
Sól, biała

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
5.24g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
2.01g / 53.74 g
Węglowodany 50%
10.1g / 89.57 g
Kcal
79.45Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium