Surówka z kiszonej kapusty z orzechami

Strona główna Przepisy Surówka z kiszonej kapusty z orzechami

Surówka z kiszonej kapusty z orzechami

Przygotowanie przepisu

Sposób przygotowania: Kapustę drobno pokroić. Marchewki obrać, zetrzeć na tarce używając dużych oczek. Posiekaną kapustę wymieszać ze startą marchwią, posiekanymi orzechami i przyprawić do smaku solą i pieprzem, polać oliwą, posypać natką pietruszki i wymieszać.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
-
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 110 × Gram (1 g)
Waga 110 g
Kapusta kwaszona (kiszona)
Card image cap
Liczba porcji 23 × Gram (1 g)
Waga 23 g
Marchew
Card image cap
Liczba porcji 20 × Gram (1 g)
Waga 20 g
Orzechy włoskie
Card image cap
Liczba porcji 6 × Gram (1 g)
Waga 6 g
Natka pietruszki
Card image cap
Liczba porcji 5 × Gram (1 g)
Waga 5 g
Oliwa z oliwek

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
4.64g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
17.31g / 53.74 g
Węglowodany 50%
9.35g / 89.57 g
Kcal
211.75Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium