Schab w suszonych pomidorach

Strona główna Przepisy Schab w suszonych pomidorach

Schab w suszonych pomidorach

Przygotowanie przepisu

Schab kroimy w plastry i smażymy na oliwie wymieszanej ze szczyptą mielonej papryki chilli i sosem sojowym. W międzyczasie odsączamy pomidory z oleju i kroimy w paski i dodajemy do smażenia. Podajemy z pokrojonymi w plastry ogórkami kwaszonymi.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
-
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 120 × Gram (1 g)
Waga 120 g
Ogórek kiszony
Card image cap
Liczba porcji 100 × Gram (1 g)
Waga 100 g
Schab bez kości
Card image cap
Liczba porcji 75 × Gram (1 g)
Waga 75 g
Suszone pomidory
Card image cap
Liczba porcji 10 × Gram (1 g)
Waga 10 g
Oliwa z oliwek
Card image cap
Liczba porcji 10 × Gram (1 g)
Waga 10 g
Sos sojowy (jasny)
Card image cap
Liczba porcji 3 × Gram (1 g)
Waga 3 g
Mielona papryka chilli

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
23.52g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
20.76g / 53.74 g
Węglowodany 50%
7.46g / 89.57 g
Kcal
310.76Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium