Ryż z musem jabłkowym i cynamonem

Strona główna Przepisy Ryż z musem jabłkowym i cynamonem

Ryż z musem jabłkowym i cynamonem

Przygotowanie przepisu

Jabłko utrzyj na tarce, zmieszaj z cynamonem i opcjonalnie słodzikiem (np erytrytolem), podsmaż chwilę na patelni.

Ryż ugotuj i połącz z musem. Dodaj mleko kokosowe i ponownie wszystko wymieszaj.


Czas przygotowania
15 Minut
Liczba porcji
1
Poziom trudności
2 / 5
Allergeny
Kokos
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 3 × Łyżka (15 g)
Waga 45 g
Ryż biały długoziarnisty (basmati)
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (180 g)
Waga 180 g
Jabłko
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Cynamon
Card image cap
Liczba porcji 100 × Mililiter (1 g)
Waga 100 g
Mleko kokosowe

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
6.34g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
22.39g / 53.74 g
Węglowodany 50%
64.44g / 89.57 g
Kcal
484.63Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium