Płatki orkiszowe z jabłkiem i cynamonem

Strona główna Przepisy Płatki orkiszowe z jabłkiem i cynamonem

Płatki orkiszowe z jabłkiem i cynamonem

Przygotowanie przepisu

Jabłko pokrój w kostkę.

Wlej mleko do garnka i dodaj płatki. Gotuj przez około 5 minut.

Przelej płatki z mlekiem do miseczki i dodaj pokrojone jabłko i cynamon.


Czas przygotowania
10 Minut
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Orkisz, Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 4 × Łyżka (10 g)
Waga 40 g
Płatki orkiszowe
Card image cap
Liczba porcji 1 × Szklanka (250 g)
Waga 250 g
Mleko krowie 2%
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Sztuka (180 g)
Waga 90 g
Jabłko
Card image cap
Liczba porcji 1 × Porcja (1 g)
Waga 1 g

Ilość do smaku

Cynamon

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
13.66g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
8.25g / 53.74 g
Węglowodany 50%
51.67g / 89.57 g
Kcal
335.57Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium